диета, питание
После новогодних праздников и зимнего авитаминоза наш организм ослаблен, и обмен веществ замедляется. Это приводит к дискомфорту и лишнему весу. Особенно эта тема болезненно воспринимается женщинами. Ведь очень обидно встречать весну, не влезая в любимое платьице или штанишки. Поэтому дамы суетливо прибегают к различным диетам и другим способам похудения, в отдельных случаях, отличающимся особой кардинальностью.Но мало кто знает, что диеты в период авитаминоза очень опасны. Отказ от некоторых необходимых витаминов только усугубляет ситуацию. В такой период лучше всего не изнурять организм, а очистить его, возобновив нормальный обмен веществ. Это приведёт не только к нормализации работы организма, но и к сбросу веса. На помощь придёт незамысловатый коктейль, который можно употреблять на протяжении 3 дней, потом делать перерыв в 1-2 недели, и снова употреблять. Его особенностью является то, что он не только полезен, но и приятен на вкус. Рецепт коктейля, как и другие способы похудения можно узнать на сайте http://nacosmo.ru/.
Основные составляющие коктейля: вода (2 л.), корень имбиря, огурец, лимон и мята. На 2 литра воды нужен 1 лимон, 1 огурец, пару листочков мяты и небольшой кусочек имбирного корня. Всё это измельчить, смешать и поставить в холодильник на 12 часов. Лучше всего делать такой коктейль с вечера, чтобы потом за весь следующий день выпить всё до дна. После 3 дней такой процедуры вы почувствуете себя свежее, лучше и изящнее. Летом коктейль хорош тем, что отлично освежает.
