Работайте над собой

диетические рецепты

диета

В молодые годы я была очень стеснительной. Если что не так, никогда виду не покажу, все перетерплю молча. С детства меня учили: упала, ушиблась — быстро вставай и не жалуйся, а то попадет. Учителя в школе всегда меня хвалили: серьезная, ответственная, старательная. И родителей я не осуждаю за такое воспитание, ведь им выпало гораздо больше тягот, чем нашему поколению. Если бы не твердый характер, они бы нас с братом просто не смогли поставить на ноги. Но у мамы с отцом была еще прежняя, военная закалка, и они прожили долгую плодотворную жизнь. А у меня к 40 годам организм начал как будто разваливаться. Словно непосильная ноша меня сломила.

Самым тяжким моим грузом оказались остеохондроз и вегето-сосудистая дистония. Очень часто приходилось сидеть на больничном из-за низкого давления, невралгических болей. Потом и вовсе ушла с работы. Казалось, справиться со всем этим просто невозможно. Стали сдавать нервы, началась депрессия. Мне еще очень повезло. Другой бы муж не выдержал и сбежал. А мой Сережа, пока я болела, работал за нас двоих, занимался с ребенком да еще взял на себя немало домашних забот. Однажды мы сильно поссорились. Я сначала обиделась и, как всегда, молча переживала. Но как-то раз посмотрела в зеркало и даже отшатнулась. Исподлобья на меня смотрела пожилая женщина, вся такая скованная, напряженная. А ведь в то время мне еще и 50 лет не исполнилось!

К счастью, в доме появились газета с народными рецептами. Свой самый первый номер я потихоньку унесла от свекрови. Потом вернула, конечно. Просто сначала подумала, что газета только для пенсионеров. Но в ней я нашла рецепты лечения для всей семьи, а самое главное — духовную, моральную поддержку и двух замечательных подруг по переписке. Надо было спасать семью, и я занялась собой. Использовала диету Кима Протасова для похудания, все рецепты и советы читателей изучала очень внимательно. И поняла, что начинать оздоровление надо с позвоночника, со своей осанки. Как только принялась за гимнастику, чуть выпрямила спину, так меньше стал беспокоить остеохондроз. В результате улучшилось и кровоснабжение мозга, поэтому выровнялось давление. До сих пор принимаю курсами в микродозах лимонник китайский, и давление не падает так резко, как раньше. Улучшилось и настроение, я стала больше общаться и даже нашла себе новую работу.

Сейчас мне 52 года, и я счастлива, что нахожусь среди людей. Дочка уже студентка, а мы с мужем можем больше времени уделять друг другу. Все говорят, что мой характер изменился к лучшему, что я помолодела. Несколько лет упорной работы над собой принесли хорошие результаты. Уверена, что такое под силу многим, раз уж я справилась.

Степанова М.И.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее
Последние статьи

Об алкоголе и его коварных свойствах

Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...

Неврозы. Как распознать и что делать

Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...

Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации

Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...

7 периодов в развитии женского организма

Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
При каких заболеваниях поможет иглоукалывание?
Иглоукалывание использовалось ещё в средние века. Эта терапия, прежде всего, является весьма специфической и не всегда ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие заболевания вызывают тошноту и рвоту?
Тошнота и рвота возникают при очень многих разнообразных заболеваниях. В некоторых случаях причина для врачей остается ...
Рубрика: Полезные советы
8 самых притягательных ароматов
1. Rose of Bulgaria Розовая вода – это натуральное средство, которое получают с помощью дистилляции лепестков  ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока
В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …