Работайте над собой

диетические рецепты

диета

В молодые годы я была очень стеснительной. Если что не так, никогда виду не покажу, все перетерплю молча. С детства меня учили: упала, ушиблась — быстро вставай и не жалуйся, а то попадет. Учителя в школе всегда меня хвалили: серьезная, ответственная, старательная. И родителей я не осуждаю за такое воспитание, ведь им выпало гораздо больше тягот, чем нашему поколению. Если бы не твердый характер, они бы нас с братом просто не смогли поставить на ноги. Но у мамы с отцом была еще прежняя, военная закалка, и они прожили долгую плодотворную жизнь. А у меня к 40 годам организм начал как будто разваливаться. Словно непосильная ноша меня сломила.

Самым тяжким моим грузом оказались остеохондроз и вегето-сосудистая дистония. Очень часто приходилось сидеть на больничном из-за низкого давления, невралгических болей. Потом и вовсе ушла с работы. Казалось, справиться со всем этим просто невозможно. Стали сдавать нервы, началась депрессия. Мне еще очень повезло. Другой бы муж не выдержал и сбежал. А мой Сережа, пока я болела, работал за нас двоих, занимался с ребенком да еще взял на себя немало домашних забот. Однажды мы сильно поссорились. Я сначала обиделась и, как всегда, молча переживала. Но как-то раз посмотрела в зеркало и даже отшатнулась. Исподлобья на меня смотрела пожилая женщина, вся такая скованная, напряженная. А ведь в то время мне еще и 50 лет не исполнилось!

К счастью, в доме появились газета с народными рецептами. Свой самый первый номер я потихоньку унесла от свекрови. Потом вернула, конечно. Просто сначала подумала, что газета только для пенсионеров. Но в ней я нашла рецепты лечения для всей семьи, а самое главное — духовную, моральную поддержку и двух замечательных подруг по переписке. Надо было спасать семью, и я занялась собой. Использовала диету Кима Протасова для похудания, все рецепты и советы читателей изучала очень внимательно. И поняла, что начинать оздоровление надо с позвоночника, со своей осанки. Как только принялась за гимнастику, чуть выпрямила спину, так меньше стал беспокоить остеохондроз. В результате улучшилось и кровоснабжение мозга, поэтому выровнялось давление. До сих пор принимаю курсами в микродозах лимонник китайский, и давление не падает так резко, как раньше. Улучшилось и настроение, я стала больше общаться и даже нашла себе новую работу.

Сейчас мне 52 года, и я счастлива, что нахожусь среди людей. Дочка уже студентка, а мы с мужем можем больше времени уделять друг другу. Все говорят, что мой характер изменился к лучшему, что я помолодела. Несколько лет упорной работы над собой принесли хорошие результаты. Уверена, что такое под силу многим, раз уж я справилась.

Степанова М.И.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться следующих значений: Оптимальным давлением считаются показатели 100-120/60-80 ... подробнее

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только ... подробнее

Как я смог побороть артрит и остеохондроз

Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я далёк от медицины, объяснять, что случилось, не стану. Я расскажу вам, как это ... подробнее

Связь между сахаром и депрессией

Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования показывают связь между сахаром и депрессией: Исследование в шести странах ... подробнее
Последние статьи

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …