Работайте над собой

диетические рецепты

диета

В молодые годы я была очень стеснительной. Если что не так, никогда виду не покажу, все перетерплю молча. С детства меня учили: упала, ушиблась — быстро вставай и не жалуйся, а то попадет. Учителя в школе всегда меня хвалили: серьезная, ответственная, старательная. И родителей я не осуждаю за такое воспитание, ведь им выпало гораздо больше тягот, чем нашему поколению. Если бы не твердый характер, они бы нас с братом просто не смогли поставить на ноги. Но у мамы с отцом была еще прежняя, военная закалка, и они прожили долгую плодотворную жизнь. А у меня к 40 годам организм начал как будто разваливаться. Словно непосильная ноша меня сломила.

Самым тяжким моим грузом оказались остеохондроз и вегето-сосудистая дистония. Очень часто приходилось сидеть на больничном из-за низкого давления, невралгических болей. Потом и вовсе ушла с работы. Казалось, справиться со всем этим просто невозможно. Стали сдавать нервы, началась депрессия. Мне еще очень повезло. Другой бы муж не выдержал и сбежал. А мой Сережа, пока я болела, работал за нас двоих, занимался с ребенком да еще взял на себя немало домашних забот. Однажды мы сильно поссорились. Я сначала обиделась и, как всегда, молча переживала. Но как-то раз посмотрела в зеркало и даже отшатнулась. Исподлобья на меня смотрела пожилая женщина, вся такая скованная, напряженная. А ведь в то время мне еще и 50 лет не исполнилось!

К счастью, в доме появились газета с народными рецептами. Свой самый первый номер я потихоньку унесла от свекрови. Потом вернула, конечно. Просто сначала подумала, что газета только для пенсионеров. Но в ней я нашла рецепты лечения для всей семьи, а самое главное — духовную, моральную поддержку и двух замечательных подруг по переписке. Надо было спасать семью, и я занялась собой. Использовала диету Кима Протасова для похудания, все рецепты и советы читателей изучала очень внимательно. И поняла, что начинать оздоровление надо с позвоночника, со своей осанки. Как только принялась за гимнастику, чуть выпрямила спину, так меньше стал беспокоить остеохондроз. В результате улучшилось и кровоснабжение мозга, поэтому выровнялось давление. До сих пор принимаю курсами в микродозах лимонник китайский, и давление не падает так резко, как раньше. Улучшилось и настроение, я стала больше общаться и даже нашла себе новую работу.

Сейчас мне 52 года, и я счастлива, что нахожусь среди людей. Дочка уже студентка, а мы с мужем можем больше времени уделять друг другу. Все говорят, что мой характер изменился к лучшему, что я помолодела. Несколько лет упорной работы над собой принесли хорошие результаты. Уверена, что такое под силу многим, раз уж я справилась.

Степанова М.И.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Связь между сахаром и депрессией

Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования показывают связь между сахаром и депрессией: Исследование в шести странах ... подробнее

«Кипарис»: забудьте о фразе «У меня болит спина!»

Рано или поздно перед каждым человеком, который имеет проблемы со спиной, встает вопрос: «К кому обратиться, чтобы получить качественное лечение по доступной цене?». Это вполне логичный вопрос, ведь ... подробнее

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее
Последние статьи

Питание ребенка при ацетоне

Здоровье ребенка – самый ценный аспект для каждого родителя, поэтому современные мамы и папы очень активно интересуются ...

Особенности УЗИ органов малого таза у женщин

В отрасли современной медицины широкое распространение в гинекологии получил такой диагностический метод, как ...

Гематурия в детском возрасте

НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ Как правило, причина появления крови в моче не серьезна. Однако кровь в моче может выявлять одно из ...

Методы лечения варикоцеле: варикоцелэктомия

Варикозное расширение вен семенного канатика на сегодняшний момент является довольно распространенной проблемой. Само ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Женские заболевания
Отклонения, связанные с молочными железами
Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты
Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение гриппа у детей
ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Использование имбиря в медицине
Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …