Работайте над собой

диетические рецепты

диета

В молодые годы я была очень стеснительной. Если что не так, никогда виду не покажу, все перетерплю молча. С детства меня учили: упала, ушиблась — быстро вставай и не жалуйся, а то попадет. Учителя в школе всегда меня хвалили: серьезная, ответственная, старательная. И родителей я не осуждаю за такое воспитание, ведь им выпало гораздо больше тягот, чем нашему поколению. Если бы не твердый характер, они бы нас с братом просто не смогли поставить на ноги. Но у мамы с отцом была еще прежняя, военная закалка, и они прожили долгую плодотворную жизнь. А у меня к 40 годам организм начал как будто разваливаться. Словно непосильная ноша меня сломила.

Самым тяжким моим грузом оказались остеохондроз и вегето-сосудистая дистония. Очень часто приходилось сидеть на больничном из-за низкого давления, невралгических болей. Потом и вовсе ушла с работы. Казалось, справиться со всем этим просто невозможно. Стали сдавать нервы, началась депрессия. Мне еще очень повезло. Другой бы муж не выдержал и сбежал. А мой Сережа, пока я болела, работал за нас двоих, занимался с ребенком да еще взял на себя немало домашних забот. Однажды мы сильно поссорились. Я сначала обиделась и, как всегда, молча переживала. Но как-то раз посмотрела в зеркало и даже отшатнулась. Исподлобья на меня смотрела пожилая женщина, вся такая скованная, напряженная. А ведь в то время мне еще и 50 лет не исполнилось!

К счастью, в доме появились газета с народными рецептами. Свой самый первый номер я потихоньку унесла от свекрови. Потом вернула, конечно. Просто сначала подумала, что газета только для пенсионеров. Но в ней я нашла рецепты лечения для всей семьи, а самое главное — духовную, моральную поддержку и двух замечательных подруг по переписке. Надо было спасать семью, и я занялась собой. Использовала диету Кима Протасова для похудания, все рецепты и советы читателей изучала очень внимательно. И поняла, что начинать оздоровление надо с позвоночника, со своей осанки. Как только принялась за гимнастику, чуть выпрямила спину, так меньше стал беспокоить остеохондроз. В результате улучшилось и кровоснабжение мозга, поэтому выровнялось давление. До сих пор принимаю курсами в микродозах лимонник китайский, и давление не падает так резко, как раньше. Улучшилось и настроение, я стала больше общаться и даже нашла себе новую работу.

Сейчас мне 52 года, и я счастлива, что нахожусь среди людей. Дочка уже студентка, а мы с мужем можем больше времени уделять друг другу. Все говорят, что мой характер изменился к лучшему, что я помолодела. Несколько лет упорной работы над собой принесли хорошие результаты. Уверена, что такое под силу многим, раз уж я справилась.

Степанова М.И.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

«Кипарис»: забудьте о фразе «У меня болит спина!»

Рано или поздно перед каждым человеком, который имеет проблемы со спиной, встает вопрос: «К кому обратиться, чтобы получить качественное лечение по доступной цене?». Это вполне логичный вопрос, ведь ... подробнее

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …