Польза вишни и черешни для здоровья

фрукты

фрукты

Лето – это отличное время года особенно для сладкоежек. Ведь именно в это время нужно удовлетворить все потребности организма в сладком без какого-либо вреда для здоровья и фигуры. Конфеты и пирожные отлично заменяются черешней и вишней!

Черешня и вишня – это низкокалорийные плоды, которые обладают отличной питательной ценностью. Сладкие и кислые, они могут послужить прекрасным десертом, как на завтрак, так на обед и ужин.

Великие специалисты и исследователи утверждают, что именно в этих плодах содержится огромное количество антиоксидантов. В этом плане черешня и клубника перегоняет ежевику, чернику малину и клубнику. В период созревания черешни и вишню нужно постараться употребить хотя бы пять килограмм свежего плода. Таким образом, вы обеспечиваете себя огромным количеством необходимых микроэлементов и витаминов для нормального функционирования организма.

В чём же заключается преимущества фруктов для здоровья? Черешня и вишня – это в первую очередь близкие родственники, которые обладают рядом различных полезных свойств. В мякоти ягод содержится витамин В, который необходим для полноценной работ неравной системы, здоровых ногтей, волос и цвета кожи; витамин А, помогающий сохранить крепкие кости, острое зрения и зубы; фолиевая кислота и железо, нормализирует состав крови; витамин С, борется и защищает организм от вирусов и инфекций, а также укрепляет сосуды и замедляет процесс старения. Многие врачи выписывают рецепты при диабете, включая в рацион черешню и вишню.

Но самое большое преимущество этих ягод заключается в содержании кумароновых веществ, которые способны поддерживать тонус в человеческом организме. По количеству этих «бодрящих веществ «черешня и вишня» могут уступить только лишь малине гранату и смородине. Поэтому употреблять эти фрукты крайне необходимо людям, страдающим слабой иммунной системой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

Лечение диабетической стопы

Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний день. Современные методы диагностики, лечебно-просветительская работа, существуют ... подробнее

Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока

В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно красивое дерево, нам регулярно поставляется большое количество шершавых ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее
Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …