Польза вишни и черешни для здоровья

фрукты

фрукты

Лето – это отличное время года особенно для сладкоежек. Ведь именно в это время нужно удовлетворить все потребности организма в сладком без какого-либо вреда для здоровья и фигуры. Конфеты и пирожные отлично заменяются черешней и вишней!

Черешня и вишня – это низкокалорийные плоды, которые обладают отличной питательной ценностью. Сладкие и кислые, они могут послужить прекрасным десертом, как на завтрак, так на обед и ужин.

Великие специалисты и исследователи утверждают, что именно в этих плодах содержится огромное количество антиоксидантов. В этом плане черешня и клубника перегоняет ежевику, чернику малину и клубнику. В период созревания черешни и вишню нужно постараться употребить хотя бы пять килограмм свежего плода. Таким образом, вы обеспечиваете себя огромным количеством необходимых микроэлементов и витаминов для нормального функционирования организма.

В чём же заключается преимущества фруктов для здоровья? Черешня и вишня – это в первую очередь близкие родственники, которые обладают рядом различных полезных свойств. В мякоти ягод содержится витамин В, который необходим для полноценной работ неравной системы, здоровых ногтей, волос и цвета кожи; витамин А, помогающий сохранить крепкие кости, острое зрения и зубы; фолиевая кислота и железо, нормализирует состав крови; витамин С, борется и защищает организм от вирусов и инфекций, а также укрепляет сосуды и замедляет процесс старения. Многие врачи выписывают рецепты при диабете, включая в рацион черешню и вишню.

Но самое большое преимущество этих ягод заключается в содержании кумароновых веществ, которые способны поддерживать тонус в человеческом организме. По количеству этих «бодрящих веществ «черешня и вишня» могут уступить только лишь малине гранату и смородине. Поэтому употреблять эти фрукты крайне необходимо людям, страдающим слабой иммунной системой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее

Содержание инсулина в крови

Развитие сахарного диабета (СД) обусловлено абсолютной или относительной недостаточностью инсулина. Заболеваемость СД чрезвычайно высока, процент заболевших людей неуклонно растет, причем,  не только ... подробнее
Последние статьи

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно ...

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические ...

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится ...

Потенция. Усиление потенции естественным способом

Мужчины разных возрастных категорий имеют различного рода нарушения потенции. Многие боятся обращаться к врачу, но не ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Выбираем молоко вкусное и полезное
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Современный взгляд на протезирование зубов
Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта
Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...
Рубрика: Общие заболевания
По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?
Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …