Польза вишни и черешни для здоровья

фрукты

фрукты

Лето – это отличное время года особенно для сладкоежек. Ведь именно в это время нужно удовлетворить все потребности организма в сладком без какого-либо вреда для здоровья и фигуры. Конфеты и пирожные отлично заменяются черешней и вишней!

Черешня и вишня – это низкокалорийные плоды, которые обладают отличной питательной ценностью. Сладкие и кислые, они могут послужить прекрасным десертом, как на завтрак, так на обед и ужин.

Великие специалисты и исследователи утверждают, что именно в этих плодах содержится огромное количество антиоксидантов. В этом плане черешня и клубника перегоняет ежевику, чернику малину и клубнику. В период созревания черешни и вишню нужно постараться употребить хотя бы пять килограмм свежего плода. Таким образом, вы обеспечиваете себя огромным количеством необходимых микроэлементов и витаминов для нормального функционирования организма.

В чём же заключается преимущества фруктов для здоровья? Черешня и вишня – это в первую очередь близкие родственники, которые обладают рядом различных полезных свойств. В мякоти ягод содержится витамин В, который необходим для полноценной работ неравной системы, здоровых ногтей, волос и цвета кожи; витамин А, помогающий сохранить крепкие кости, острое зрения и зубы; фолиевая кислота и железо, нормализирует состав крови; витамин С, борется и защищает организм от вирусов и инфекций, а также укрепляет сосуды и замедляет процесс старения. Многие врачи выписывают рецепты при диабете, включая в рацион черешню и вишню.

Но самое большое преимущество этих ягод заключается в содержании кумароновых веществ, которые способны поддерживать тонус в человеческом организме. По количеству этих «бодрящих веществ «черешня и вишня» могут уступить только лишь малине гранату и смородине. Поэтому употреблять эти фрукты крайне необходимо людям, страдающим слабой иммунной системой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только ... подробнее

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

Лечение диабетической стопы

Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний день. Современные методы диагностики, лечебно-просветительская работа, существуют ... подробнее

Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока

В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно красивое дерево, нам регулярно поставляется большое количество шершавых ... подробнее
Последние статьи

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...

Правильная техника для наращивания мышечной массы

Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...

Подвижность зубов. Причины и методы лечения

На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как правильно питаться летом?
Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...
Рубрика: Венерические заболевания
Как предотвратить трихомониаз?
Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …