Финики для похудения

диета, питание

диета, питание

Польза фиников для здоровья человека заключается в содержании в фруктах магния, меди, калия и марганца, а также различной категории витаминов. Сушёные финики содержат самое максимальное, из всех существующих сухофруктов,  количество полифенолов. Данные микроэлементы помогают обеспечить надёжную защиту человеческому организму от рака больного сердца. Касательно свежих фруктов их расценивают как носителей ценных витаминов С и Е. Такие фрукты как финики, сливы и инжир обладают великолепной концентрацией полифенолов. Финики рекомендуется регулярно употреблять для баланса питательных веществ, добавлять их в свой ежедневный рацион.

Финики способствуют похудению, правда ли? Основным принципом избавления от лишних килограмм является простая методика: в организм человека должно поступать меньше калорий, чем он сам сможет расходовать в виде энергии. Никакой отдельный приём пищи не поможет и е помешает вашим усилиям сбросить вес. Никакой апельсин или грейпфрут не сотворит чуда, а автоматическое увеличение веса не произойдёт от чрезмерного употребления сахара и чизкейков. Ваш вес отражает то количество калорий, которое вы употребляете за сутки на вашем здоровье и внешнем виде. Тоже самое касается и фиников способствующих избавиться от лишнего веса. Финики можно употреблять только в том случает, если вы отчётливо контролируете ваш общий рацион и учитываете все те калории, которые вы употребили в течение дня.

Существет огромное количество разных фиников. К примеру, сорт деглет нур, который выращивают только в Алжире, содержит примерно двадцать калорий и 5 грамм сахара, в том числе и два грамма фруктозы – и этого всего лишь на один плод. Регулярное потребление такого сладкого плода спровоцирует вас продлить медицинскую книжку с не очень «радостной» болезнью сахарный диабет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно поддерживать своё здоровье с помощью питания. Иглоукалывание для похудения - что ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …