вода
Мы не советуем вам купаться в речной или озерной воде, в морской воде в первой половине беременности купаться можно.
Старайтесь ежедневно принимать душ или обливаться, а если такой возможности нет, обтирайтесь до пояса. После каждой процедуры, которая не должна превышать 5 – 6 минут, вытирайтесь насухо махровым полотенцем. Температура в помещении, где вы проводите водные процедуры, должна составлять не меньше 20°С.
Вода должна быть слегка теплой, но ни в коем случае не используйте горячую или ледяную. Обе эти крайности могут вызвать судороги, склонность к которым повышается у беременной, а судороги могут привести к аборту.
Мойтесь, стоя под душем или поливая струей слегка подогретой воды. Обратите внимание на качество воды, используемой для мытья, и, особенно, для питья. Если после душа у вас появляется дискомфортное состояние кожи, в раковине остаются темные подтеки от воды, необходимо задуматься о водоочистке. Выберите способ очистки питьевой воды. Это может быть фильтр-кувшин, проточный водоочиститель, или установите систему умягчения воды. Чистая вода — залог вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.
Некоторые женщины время от времени промывают влагалище (спринцуются). По нашему мнению, эта процедура раздражает матку и может вызвать прерывание беременности.
Беременной рекомендуется подмываться 2 раза в течении дня кипяченой водой с использованием детского мыла. Следует направлять струю воды спереди, т.е. от лобка в направлении заднепроходного отверстия, чтобы не перенести микробы из прямой кишки во влагалище.
• В случае, если у вас появились какие-нибудь необычные выделения, обратитесь к врачу, но ни в коем случае не предпринимайте ничего сами.
