правильное питание

Чай: прохладный, освежающий, целебный

зеленый чай

зеленый чай

В летнюю жару требуется много пить. Ясно, что газировка и пакетированные соки совсем не полезны. Свежая чистая вода из колодца, конечно, хороша, но хочется разнообразия. Я очень люблю холодный чай и постоянно придумываю новые рецепты.

Если просто охладить чайную заварку, разбавить ее водой и добавить лимон, получится не слишком вкусный напиток. Хорошо утоляет жажду каркаде, кроме того, он обладает приятной кислинкой. Только найти качественный продукт непросто, да и зачем платить деньги, если прямо под боком растут ничуть не худшие родные растения. Конечно, на одну какую-то траву налегать не надо. Читать далее

Мои «секретные» рецепты

уход за волосами

уход за волосами

Хочу поделиться с читателями небольшими секретами и рецептами, которые я использую.

Летний уход за волосами

Летом в жару наши волосы особенно страдают от высокой температуры, пыли, сухости. За волосами надо обязательно ухаживать: не менее одного раза в неделю наносить масляный раствор на 2 часа. Читать далее

Все ем без «Е» и не болею

правильное питание

правильное питание

Год назад начала питаться по следующему принципу: ем только то, что знаю. Результаты получились удивительные.

У меня были лишний вес, проблемы с желудком, гипертония, постоянные мигрени. Да вдобавок аллергия на все. Уверена, что причиной многих моих болячек стало питание. Я любила полуфабрикаты и продукты в красивых упаковках. На этикетках в их составе такие ингредиенты, которые даже выговорить трудно. Читать далее

Торт к Новому году от поклонницы народной медицины

праздничные блюда

праздничные блюда

Я давно увлекаюсь народной медициной, успешно пользуюсь ее рецептами и рекомендациями. В восторге от бальзама Балыниных, полгода по методике Шевченко для профилактики пила смесь водки с маслом один раз на ночь — результат положительный. Периодически чищу зубы солью и пользуюсь всеми рекомендациями относительно пародонтоза, делаю и успешно использую настойки от болей в суставах. Читать далее

Верю в новогодние чудеса

пицца

пицца

Скоро Новый год, и я решила написать вам это письмо, чтобы поздравить своих друзей с наступающим праздником и поддержать тех, кому сейчас плохо. Ведь больным людям и Новый год бывает не в радость. Давайте вместе им поможем. Я знаю, как это сделать. Мой метод уже однажды сработал, и если ко мне присоединитесь, то, возможно, в наступающем году болезней будет намного меньше.

Хочу рассказать вам об одном блюде, которое подходит как для каждодневного, так и для праздничного стола.

Читать далее

О пользе бурого риса для здоровья и фигуры

целлюлит

целлюлит

С давних пор являюсь поклонницей системы натурального питания и слежу за тем, что ем. Основу моего рациона составляет растительная пища, и особенно неочищенные крупы. А самая любимая моя крупа — бурый рис.

В нем много витаминов группы В, которые помогают поддерживать в норме нервную систему и весь организм. Недаром в Индии бедное население живет гораздо дольше богатых людей. Ведь первые едят именно бурый рис, а вторые предпочитают белый. Читать далее

Суп-кандёр и вкусен, и остер

мексиканский суп-рагу

мексиканский суп-рагу

Хочу поделиться некоторыми рецептами, которые любят в нашей семье.

Дачникам я советую варить сул-кандёр:

300 г ветчины рубленой обжарить кусочками в казане с салом и луком. Добавить до 5 литров холодной воды и положить картофель (6-7 штук), порезанный крупно, на четвертинки, и сразу засыпать приблизительно 1 стакан предварительно промытого пшена. Варить на костре. Когда покипит минут 10, добавить нарезанные крупными дольками болгарский перец и помидоры и варить до готовности; заправить зеленью. Пальчики оближешь! Читать далее

Зимние заготовки – заливные блюда

томаты, помидоры

томаты, помидоры

Наша семья любит заливные блюда. На зиму я делаю несколько желированных (наверное, вернее будет сказать желеобразных) заготовок.

Томатное желе

Это очень вкусный холодный гарнир к мясу, рыбе, отварному картофелю. Читать далее

Правила питания Пьера Дюкана

правильное питание

правильное питание

Диету Дюкана предложил известный французский диетолог Дюкан Пьер. Эта диета основана на использовании малоуглеводной пищи. Применяется эта методика несколько месяцев, но при необходимости её можно использовать как основную систему питания, ведь эта диета необременительна, разнообразна, и кроме уменьшения веса, даёт еще и возможность нормализовать вещественный обмен организма и очистить его. Читать далее

Пеку полезный хлеб из риса и кукурузы

домашний хлеб

домашний хлеб

Мне 43 года, и всю жизнь с переменным успехом приходится бороться с различными болячками. Вычитанные рецепты стараюсь осмысливать, чтобы понять, как они действуют.

Хочу поделиться рецептом приготовления очень полезного хлеба из риса и кукурузы. Смалываю на электрической кофемолке рисовую, кукурузную крупу, просеиваю и пеку, как кекс, только не сладкий. Читать далее

Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …