О пользе отдыха
отдых, организм
Еще во времена развития древних цивилизаций были замечены неэффективные влияния работ без отдыха: те, кто трудились без выходных, чаще болели, хуже работали и умирали в сравнительно нестаром возрасте. Потому, даже рабы имели выходные, в течение которых им дозволялось проводить свой досуг по желанию. А отпуска стали практиковать гораздо позднее. К примеру сказать, на Украине шестидневные отпуска стал давать только после событий октябрьской революции. Сегодня каждому работающему по закону гарантировано право на отдых. Читать далее
Правильно организовываем отдых
отдых, организм
Многие сейчас задаются вопросом: как нужно правильно отдыхать и чем должно быть заполнено свободное время, чтобы оно могло удовлетворить человека? Стоит отметить, что отдых должен быть полезным и правильным, только тогда это время можно назвать продуктивным. Свободное время не должно организовываться по принципу «как у всех», ведь то, что для одного может быть важным, для другого не соответствует личным потребностям. Читать далее
Школьная перегрузка
отдых, здоровье, организм
Для школьников физическая активность и сон регламентированы. Для того чтобы ребенка уберечь от школьных перегрузок, он должен спать примерно десять часов. С целью обеспечения ребенка нормальной физической нагрузкой, ему требуется предоставить возможность пробегать, проходить и попрыгать около семи километров на протяжении дня, но половина этого времени приходится на школьное. Читать далее
Дневной отдых
отдых, организм
Согласно результатам многочисленных исследований, дневной недолговременный сон полезен для человеческого мозга. Если вы позволите себе расслабиться, хотя бы на протяжении двадцати минут в день, вы сможете защитить свой организм от переутомления, восстановить силы и получить заряд энергии. Благодаря подобной «перезагрузке» мозга вы сможете осуществлять более продуктивный поиск новых решений и идей. Также согласно исследованиям, работающий в полную силу человеческий мозг не нуждается в отдыхе вообще. Читать далее
Оздоровительный отдых на лодке
отдых, организм
Если вы любите отдыхать, активно двигаясь, неважно в каком направлении и в то же время желаете окружить себя спокойствием, тишиной, размеренностью, тогда вы обязательно должны обзавестись лодкой для отдыха. Катание на лодках гармонично и легко вписывается во все виды спортивного отдыха. Не имеет значения, находитесь вы в доме отдыха либо решили дикарями пожить в палатке, вам все — равно не избежать удовольствия и наслаждения от катания. Вы сможете ловить добротную рыбу, лакомиться собранными собственноручно грибами и ягодами, любоваться райскими уголками на природе с помощью лодки или катера. Читать далее
Значение отдыха для здоровья
отдых, здоровье, организм
Поездка на курорт больного человека переносит в новую остановку, способствуя прерыванию устойчивого контакта с социальной средой и природой, с которой связано его заболевание. Читать далее
Оздоровительный туризм популярен
Карловы Вары
Современные и комфортабельные курорты Чехии изобилуют различными санаториями и отелями. Здесь вы найдёте подходящий вариант, удовлетворяющий любые запросы и ценовые возможности.
Для тех, кто желает не только посмотреть удивительно красивую архитектуру Чехии, но и пройти курс оздоровительных процедур или более серьезного лечения, гостеприимная Чехия предлагаем массу различных санаториев на курортах Теплице, Марианские Лазне, Подебрады, Дарков, Яхимов, Лугачовице и, конечно же, Карловых Вар. Читать далее
Подарки из Италии для здорового образа жизни
Италия
Мебель
Поскольку Италия является центром дизайна, рынок мебели также может предложить Вам огромное множество дизайнерских вещиц, которые украсят любой интерьер. Однако, итальянская мебель может быть достаточно дорогой, в особенности, если учитывать доставку. В отличие от других стран, в Италии нет супермаркетов мебели, где Вы можете выбрать для себя что-то по себестоимости, большинство известных брендов-производителей мебели таких, как Минотти, Кассина и другие, продают свою продукцию в специальных магазинах. Читать далее
Сладкий сон с подушкой Аксиомия
спокойный сон
Чем старше мы становимся, тем отчетливее понимаем: комфортный сон — это роскошь. Для многих, к сожалению, доступная все реже и реже.
Что только мы не делаем, чтобы как следует выспаться, чтобы действительно проснуться отдохнувшими — с чистой головой и хорошим настроением! Кто-то тратит огромные деньги на современную или антикварную мебель, кто-то решает отказаться от спальных принадлежностей, кто-то покупает лучшие в городе перьевые подушки, а кто-то перед сном в обязательном порядке медитирует или жжет благовония. Читать далее
Что включает в себя ЗОЖ?
занятия в бассейне
С каждым годом растет количество людей, которые стремятся следовать здоровому образу жизни (ЗОЖ). Однако только на первый взгляд может показаться, что это просто. В действительности ЗОЖ – это ежедневная работа, которую нужно постоянно осуществлять.
Прежде всего, нужно поработать над собственным графиком. Идеально, если он будет нормированным. Если в одно и то же время будет происходить пробуждение и засыпание, приём пищи. Кроме того, здесь важно учесть и то, что физическая и умственная нагрузка, а также отдых были равномерно поделены. Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …