Сосуды ждут помощи

давление

давление

Мне всего 57 лет, и я не думаю, что это много. В моем возрасте столько еще хочется сделать. И мир посмотреть, детям и внукам помочь, по хозяйству, естественно, хлопотать приходится, да и работать еще надо. А для этого надо здоровье иметь, желательно лошадиное. Нашим женщинам много стрессов и нагрузок достается, так что болеть некогда.

У меня со здоровьем стандартные проблемы. Давление иногда беспокоит, простуды изредка бывают, да возрастные женские изменения обращают на себя внимание.

И все же 2 года назад участковый терапевт попросил меня сделать ЭХО-кардиограмму сердца, которая показала, что у меня начали склеротизироваться сосуды. Для меня это было неожиданным, я забила тревогу. Но сдаваться не стала. При атеросклерозе главная рекомендация — диета. Но я всегда следила за тем, что ем. Поэтому мне не пришлось почти ничего менять. Я только стала чаще использовать оливковое масло и зелень и начала покупать хороший зеленый чай вместо чая в пакетиках. В здоровом образе жизни меня поддержала моя подруга, которая даже пошла дальше чем я и для придания остроты семейным ощущениям стала принимать женскую Виагру.

Зато остальное в своем образе жизни я сильно изменила. Во-первых, стала ложиться спать не позднее одиннадцати. А во-вторых, начала много ходить по парку.

Сначала я проходила в среднем темпе буквально километр-полтора. Но постепенно увеличила время ходьбы и скорость, и сейчас каждый день прохожу 4-5 километров. Это я говорю только о ходьбе по зеленому парку. Просто прогулки по городу за оздоровление я не считаю, так как от загазованных улиц никакого толку нет, вред один.

Для поддержки сосудов круглый год лечусь сосновыми иголками. Пью настойку из них месяц, потом делаю месячный перерыв, потом снова провожу лечение, и опять — перерыв.

Настойку готовлю так. Собираю зеленые сосновые иголки, если найду, то и небольшие шишки. Кладу их в стакан до краев и заливаю все это водкой.

Полученную настойку плотно закрываю и держу в теплом месте примерно 10 дней. Потом процеживаю и принимаю по 15 капель (пить можноот 10 до 20 капель) до еды 3 раза в день, средство нужно развести в небольшом количестве теплой воды.

От сосновой настойки я и простужаться стала реже, ведь сосна — это отличное средство от вирусов и бактерий. Витаминов в ней много, она очищает и поддерживает сосуды. Давление теперь поднимается редко, и то не слишком сильно. Недавно делала новое обследование сердца, и врач сказала, что состояние точно не ухудшилось и даже в какой-то мере стало лучше.

Я продолжаю прогулки, благодаря которым мой вес полностью вернулся в норму, что тоже снизило нагрузку на сердце и сосуды. Недавно купила в аптеке рыбий жир в капсулах, чтобы омега-3 жирные кислоты мои сосуды еще больше очистили. Думаю, что человек должен сам заботиться о своем здоровье и нести за него ответственность. Тогда и жить будет проще, да и качество жизни будет лучше, несмотря на возраст.

Тамара Михайловна Мельник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление
Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться следующих значений:

Оптимальным давлением считаются показатели 100-120/60-80 … подробнее

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет … подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений … подробнее

Атеросклероз причины, признаки, лечение

Статистика утверждает, что большинство смертей происходит именно за счёт сердечно – сосудистых заболеваний. Главным среди всех многочисленных заболеваний самосудов является атеросклероз, который … подробнее
Последние статьи

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …

Лечение кисты зуба в стоматологии

Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …
Рубрика: Красота: средства и методы

Пирсинг и тату
Салон TST предлагает своим клиентам следующие услуги:

Татуировки
При создании татуировок не тело наносится …