Современный человек ежедневно подвергается разнообразным стрессам. А учитывая, что жизнь в России в последние 30 лет была куда более непредсказуемой и стрессогенной, чем в той же Европе, можно смело предположить, что нервное перенапряжение испытали гораздо большее количество людей. Причем нужно подчеркнуть, нормальных людей, слишком долго, годами живших в ситуации хронического стресса. Меж тем у очень многих стрессы провоцируют проблемы со стороны внутренних органов, которые называют психосоматическими расстройствами. При этом симптомы нервного перенапряжения и истощения могут быть замаскированы под сердечно-сосудистые недуги, псевдоастматические состояния. Со стороны кожи они могут проявляться как различные нейродермиты. Наконец, могут возникнуть проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, то есть синдром раздраженного кишечника (СРК). По данным статистики, именно этот диагноз ставится трети пациентов, обратившихся за помощью к гастроэнтерологу.
Жалобы этих людей весьма обширны: это чувство дискомфорта, тяжести и боли в животе различной локализации и интенсивности, поносы, запоры, их чередование, урчание в животе, пучение (метеоризм), чувство неполного опорожнения кишечника после дефекации. При этом, в отличие от «настоящих» болезней, после самого тщательного обследования у таких пациентов не удается обнаружить патологических изменений, характерных для того или иного заболевания желудочно-кишечного тракта, вызывающих сходные симптомы. Поэтому СРК и относят к функциональным расстройствам — прежде всего, нервной системы. Характерно, что большинство пациентов сами отмечают, А что беспокоящие их симптомы усиливаются или появляются после того, как они понервничали.
Очень желательно также посетить психолога или психотерапевта и поработать с ним, ведь давно известно: не столь важно, что происходит с тобой, а как ты это оцениваешь. Умение адекватно реагировать на беспокоящие жизненные проблемы и тем более их успешное разрешение с помощью специалиста — верный залог как психического, так и физического здоровья. Не стоит ждать, когда проблема «перезреет» или «рассосется» сама: необходимо обучаться мышечной релаксации и другим методам самопомощи и саморегуляции. И стыдиться обращаться за помощью здесь нечего (как и переоценивать собственные силы и знания, лишь загоняя проблему вглубь): нервная система — такой же орган, как желудок или сердце, причем от ее правильной работы зависит функционирование всего организма и общее самочувствие.
