Шесть простых шагов на пути к идеальному зрению

зрение, глаза, восстановление

зрение, глаза, восстановление

Такова природа человеческого мышления, что он начинает ценить какие-то блага, только их потеряв. Это касается и зрения, потерять которое очень легко в современный век технического прогресса, а вот восстановить намного сложнее. Именно поэтому, жизненно необходимо использовать не только превентивные меры, но и все ресурсы своего времени. Поверьте, это реально!

Шаг первый – избавляем свои глаза от усталости, то есть даем им возможность отдохнуть, пусть на минимальный отрезок времени от мониторов компьютера, экранов планшета и других девайсов.  Шаг  второй – в качестве профилактики регулярно посещайте врача-окулиста, данный специалист будет проверять, и сопоставлять во времени  состояние остроты зрения, а также сосудов внутри глаза. Шаг третий – не игнорируйте всевозможные капли или витамины, а также выполняйте специальные упражнения для зрения и глаз. Шаг четвертый – употребляйте в своем ежедневном рационе исключительно здоровые, полезные и натуральные продукты.

Шаг пятый – ни в коем случае не читайте в транспорте во время дороги, а если вам без этого никак, то, как минимум следите за освещением, которое не должно быть чрезмерно ярким или тусклым, и направленно оно должно стопроцентно на объект вашего чтения.

Шаг шестой и заключительный – чаще меняйте помещение офиса и дома с их искусственным освещением, на прогулку по скверу или парку, которые одинаково полезны для глаз, как во время солнечной погоды, так и в пасмурные дни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Профилактика возрастного снижения зрения

Среди всех органов, которые есть у человека, одним из самых важных являются глаза. Их значимость заключается в том, что благодаря им человек изучает окружающий его мир. Поэтому крайне важно, чтобы … подробнее

Глазная дисфункция

Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и симптомов пациента. Болезнь сухого глаза (сухой кератит) распространенный подтип … подробнее

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием пузырьков, развивающихся вследствие отслоения эпителия роговицы жидкостью от … подробнее

Причины плохого зрения у ребенка

Плохое зрение может быть у ребёнка по нескольким причинам. В первую очередь это наследственность. Если проблемы со зрением сопровождали родителей, то вряд ли этого избежит и ребёнок. К тому же, … подробнее
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …