Тренировка с пульсометром считается прямой дорогой к лучшим результатам, и еще залогом правильной тренировки сердца. Частота сердечных сокращений или пульс может измеряться по-разному. Различаются три вида спортивных пульсометров по способу его измерения. Данные виды представлены в виде сенсорных пульсометров, пульсометров с наличием нагрудного ремня, пульсометр на запястье. Сенсорные пульсометры подразумевают измерение пульса при помощи пальцевого сенсора, который встроен в часы. С целью измерения пульса, необходимо произвести прикосновение к металлической пластине, находящейся на часах, пальцем. Весь процесс займет 5-8 секунд.
Они подходят для идеальной ходьбы и прогулок. В пульсометрах с нагрудным ремнем есть кардио передатчик и электроды, расположенные на поясе. Ими улавливается сердцебиение, и передаются радиосигналы к часам. Достоинства заключаются в том, что в течение всей тренировки пульс измеряется непрерывно – это значит, что вам сразу станет ясно, когда пульс слишком стал высоким или низким. Вы тут же примете меры для увеличения и снижения темпа. При помощи электронно-оптического сенсора пульс измеряет пульсометр на запястье.
Благодаря применению данной инновационной технологии есть возможность непрерывно измерять частоту сердечных сокращений. Пульсометр на запястье постоянно контролирует пульса; без ремня движения не скованы, пульсометр используется как обычные часы. Достаточно нажать кнопку для того, чтобы начал считываться пульс. Со смартфоном при сопряжении можно отслеживать скорость, темп, расход калорий, маршрут, а также планировать и анализировать тренировки.
