организм, здоровье
На качество нашей жизни влияют множество факторов. Лишь на один из этих факторов, а именно на нашу наследственность мы не можем повлиять вообще. Что заложено нашими родителями в наш генетический код, с тем и живём. Мы можем частично повлиять на экологию, которая окружает то место, где мы живём. Каким образом? Выбрать другое, пока ещё экологически чистое место жительства. Или активно включиться в работу по экологическому очищению того места, где вы живёте и не хотите или не можете оттуда никуда уезжать.
Эти два вышеупомянутых фактора определяют состояние нашего организма примерно на 20%. На остальные 80% факторов дал нам возможность влиять сам Создатель.
Итак, что в нашей власти? Правильный режим и сбалансированный рацион питания в совокупности с достаточным потреблением жидкости, оптимальное кислотно-щелочное равновесие, правильный режим дня, включая ритмичное чередование бодрствования и сна, работы и отдыха, физических, эмоциональных и умственных нагрузок.
Своевременную и регулярную профилактику заболеваний и даже лечение естественными силами природы мы также можем подчинить своей воле, умению и желанию. Я никоим образом не исключаю и необходимости медицинского вмешательства в экстренных случаях. Но такие вмешательства не должны быть повседневной реальностью. А что мы наблюдаем повсеместно, зайдя в любое медицинское учреждение или в аптеку? Находясь в тех коридорах, некоторые люди, возможно, задаются вопросом: «Что я делаю не так, что меня заставляет тратить бесценное время и немалые деньги на стояние в очередях и оплату за врачебные услуги и лекарства в аптеках?».
Сегодня врачи и медицинские аналитики всего мира бьют тревогу по поводу стремительно «помолодевших» взрослых заболеваний на 30-40 лет. Но что ещё более тревожно, так это то, что некоторые заболевания затронули даже детей младенческого возраста, заболевания включая и неизлечимые, проявления которых лет 20-30 назад отмечалось лишь у некоторых 12-15 летних подростков и никак не у годовалых малюток. А это уже повод для озабоченности и для государственных мужей в связи с надвигающимися демографически неблагоприятными изменениями. Стареющая и не омолаживающаяся нация не имеет будущего и обречена на вымирание и исчезновение с карты мира.
Как это ни парадоксально выглядит, но исключительно личное дело обычного гражданина по поддержанию своего организма в надлежащем состоянии, ведению здорового образа жизни без вредных привычек становится залогом существования государства, в котором он проживает. Отрадно, что с каждым годом растёт число стран, где на государственном уровне введён запрет или ограничения на продажу и употребление в публичных местах алкогольной и табачной продукции. Они объективно и, безусловно, ухудшают состояние здоровья как самого пьющего и курящего, так его окружающих, вынужденных находиться или жить рядом с ним. Избавиться от алкогольной или табачной, а уж тем более наркотической зависимости ох как не просто.
Десять лет назад мне удалось оставить сигареты и алкоголь в прошлом, вывести их за черту моих сегодняшних интересов. Я на своём примере убедился, что избавление от пагубных для организма привычек вполне возможно, когда этого очень хочешь.
Молодым людям, стоящим на пороге своей самостоятельной трудовой жизни в последнее время рынок труда предъявляет всё более повышенные требования в части состояния их здоровья. Теперь состояние его здоровья — это его личная обязанность, а никак не работодателя. Если ещё лет 20-30 назад социальное происхождение определяло положение в обществе и достаток, то теперь на достижение успеха во многом влияет реальное состояние здоровья человека и его личные качества.
Отменное здоровье сегодня становится стартером успеха и процветания в обществе и в бизнесе. Конечно, чтобы так преуспеть предстоит немало потрудиться над собой, посвятить этому делу все силы и способности, научиться многому новому и полезному. И эти усилия будут вознаграждены.
Наградой станет свобода от финансовой нестабильности мировой экономики, от непредсказуемости работодателя и от скучной служебной рутины.
Наградой станет планирование своей трудовой деятельности, времени и места отдыха, размеры и сроки получения гонораров.
Наградой станет ваше тело, боле здоровое, более работоспособное, боле привлекательное, радующее самого себя, своих близких и любимых.
Наградой станет банковский счет, который будет обеспечивать исполнение всех ваших желаний, в том числе и для продления здоровья и молодости на многие и многие годы.
