Николай Амосов и его система здоровья

Николай АмосовНиколай Михайлович Амосов — ученый с мировым именем за свою 90-летнюю жизнь добился таких достижений, что с лихвой их бы хватило на десятки знаменитостей.

Говорят, что если бы собрать вместе всех пациентов, которым Николай Амосов помог выздороветь, то получился б небольшой город с десятками тысяч жителей. Благодаря таким людям как он, мы переосмысливаем свою жизнь.

Выдающийся кардиохирург

Николай Амосов отличался своим неутомимым трудолюбием, самоотверженностью и любовью к людям. После себя он оставил чрезвычайно большое наследие в виде своих книг, научных работ и новаторских методик.

Хотя медицинская наука и ушла в своем развитии далеко вперед, его раздумья, рассказы, мысли и исследования актуальны до сих пор. Наверное, никому не удастся сделать такой вклад в развитие здорового образа жизни как Амосову. Его упорству и трудолюбию не было равных, он спас множество жизней и вернул здоровье тысячам пациентов.

Его жизнь это подвиг. Она может служить примером для любого из нас. Всего в своей жизни он добился сам. Наверное, наибольшую закалку его таланту дала война. Хирургические операции проводились на поле боя, благодаря врачу-хирургу Амосову десятки тысяч людей выжили.

Система здоровья

Наверное, никто из ученых так усердно и терпеливо не объяснял людям преимущества здорового образа жизни. Основными принципами, на которых базируется система здоровья Амосова, являются:

  • употребление не соленой и не жареной пищи;
  • соблюдение умеренности в еде;
  • получение с пищей только такого количества энергии, которое может организм израсходовать.

На своем примере он показал эффективность и действенность составных элементов оздоровительной системы: правильного питания, физических нагрузок и веры в свои силы. Разработав свою систему здоровья, ученому удалось при помощи диеты, ограничений и физических упражнений поддержать здоровье и замедлить старение.

Николай Амосов считал, что в большинстве случаев заболеваний виноват сам человек, а не природа и предостерегал, чтобы во всем не полагались на медицину. Только благодаря приложенным значительным усилиям человек может стать здоровым. По мере наступления старости и усугубления болезней количество этих усилий возрастает. Комплекс упражнений, рекомендуемый Н. М. Амосовым, представлен на этой странице http://paralife.narod.ru/health/amosov/amosov_upr.htm

Очень важен стимул, который заставляет человека достигать поставленной цели. Особую и ключевую роль играет характер. Человек должен быть счастлив, это необходимо ему для ведения здорового образа жизни. Здоровье и счастье являются нераздельными. Здоровье помогает нам быть счастливыми.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

10 советов,которые сокращают риск возникновения раковых заболеваний

По статистике около 500 000 человек в год болеют различной формой онкологией. Эксперты считают, что заболевших могло бы быть намного меньше, если бы люди вели здоровый образ жизни. Этот способ … подробнее

Использование лаврового листа для красоты и здоровья

Лавровый лист – простая и любимая многими приправа. Пожалуй, не найдётся ни одной хозяйки, которая не использовала бы этот ингредиент для создания своих кулинарных шедевров. А вот о том, что он имеет … подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы … подробнее

3 основные рекомендации для людей, которые хотят вести здоровый образ жизни

В настоящее время тема здорового образа жизни довольно востребована. Это связано с большим количеством различных факторов. Рассмотрим рекомендации, которые дает сайт, посвященный ЗОЖ (Здоровому … подробнее
Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …