какао,здоровье
Неповторимый аромат какао у большинства людей ассоциируется с детством. Ведь многие детки не любят пить молоко, а вот какао — другое дело. Но, как и все хорошее, в огромных количествах какао превращается в отраву. Да и не только от переизбытка — сейчас вы можете пострадать от плохого качества этого порошка.
Хотя в состав сустамеда какао не входит, все равно он отличный помощник для вашего здоровья. А употребление продуктов с какао — бобов очень благоприятно действует на здоровье будущих мамочек и их «телепузиков». Все дело в фолиевой кислоте. Также какао вмещает в себе цинк, железо, витамины. Очень повышает трудоспособность употребление хотя бы одной плитки темного шоколада. А еще какао — продукты дарят ощущение радости жизни.
Но, не обойдется здесь и без минусов — частое и обильное употребление какао способствует отложению солей и нарушениям в мочевой системе. Изобилие какао стимулирует застой мочевой кислоты. Также, какао нельзя употреблять людям с избыточным весом, детям до трех лет, больным атеросклерозом, диабетом.
Но, все таки, как можно отказать себе в таком малом удовольствие? Ведь не так много радостей в этой жизни. Поэтому, если вы — любитель продуктов с какао — бобов, старайтесь выбирать наиболее натуральные товары. Если хотите скушать шоколадку — пусть содержание какао в ней будет максимальным. Не забывайте совет от диетологов — сладкое можно есть до полудня, но никак на голодный желудок.
А вообще, смотрите по самочувствию — как говорят бабушки — «Ешь, пока можешь есть, пей — пока пьется!»
Добавить комментарий