Как погасить гнев? Советы восточной медицины

стресс

гнев

Мы говорим про беспричинный гнев, который возникает ниоткуда и портит настроение на весь оставшийся день. Впрочем, сердиться вообще вредно, утверждает мудрый цигун…

Китайская медицина говорит, что гнев — это нарушение работы энергетического канала (меридиана) печени, который относится к стихии Дерева. Он может возникнуть и сам по себе, когда вроде есть на что или на кого гневаться. Может гнев проявиться и как следствие проблем с самой печенью.

Так что, если вдруг стали часто повторяться вспышки гнева, праведного или беспричинного, советуем проверить печень. Еще, говорят китайцы, энергия печени может быть нарушена, когда человек много смотрит не туда, куда надо. Жизненная сила уходит, когда мы бурно переживаем, смотря плохой фильм, направляясь на ненужную встречу. Не теряйте энергию зря, сохраните ее для любимого человека и любимой работы.

Упражнение №1

Китайцы рекомендуют для восстановления энергии использовать целительные звуки и цвета. Цвет, полезный для печени, — зеленый. Известно, что, произнося этот звук и представляя в области печени зеленый цвет, можно принести себе значительную пользу. Посмотрите в зеркало. Достаточно ли свирепый у вас вид? Нравится? Сделайте взгляд как можно более зверским, оскальте зубы, глубоко вдохните, выдохнув затем со звуком Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш. Шипите, как настоящая змея. И смотрите в зеркало, смотрите смело! Нравится? Может, уже достаточно? Обычно после пары-тройки таких выдохов гнев улетучивается и даже приходит смех. Но если никак не отпускает, то…

Упражнение №2

Указательный и средний пальцы прижмите друг к другу и представьте, что они — острие меча, остальные три пальца плотно соедините кончиками. Встаньте прямо, ноги — шире плеч, присядьте и разведите колени в стороны. Руки на пояс. Произведите глубокий вдох, мысленно наполняя область печени зеленым светом. Развернитесь влево, резко выбросьте вперед пальцы-меч, словно нанося удар шпагой. Вес тела перенесите на левую ногу. Выдохните со звуком Ш-Ш-Ш, мысленно “выпуская” через указательный и средний пальцы весь гнев. Шипите громко! Сделав упражнение трижды в каждую сторону, вы наверняка почувствуете успокоение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Оптимизм и пессимизм – основные фильтры мира

Доктор Мартин Селигман и его коллеги из Пенсильванского университета изучали различия в состоянии здоровья людей, которых можно определить как оптимистично и пессимистично настроенных, что … подробнее

Время и временной стресс

В нашем обществе время стало одним из главных стресс-факторов. На некоторых этапах жизни кажется, что не хватает времени, чтобы сделать все, что требуется. Зачастую годы так быстро пролетают, что мы … подробнее

Стресс-факторы и реакция тревоги

В целом, люди удивительно гибко реагируют на стресс. Тем или иным способом нам удается упорно продолжать жить, выживать и испытывать моменты удовольствия, покоя и удовлетворенности достигнутым. Мы … подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы … подробнее
Последние статьи

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии

Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания

Лечение кисты зуба в стоматологии
Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …