Правила выполнения массажа спины
массаж
Ни в коем случае нельзя забывать о гигиене рук и поэтому, перед началом данного вида деятельность необходимо тщательно вымыть руки с мылом и желательно смазать их смягчающим кремом. Также и для самого массажа необходимо использовать специальные средства, будь то массажное масло либо крем. Читать далее
Диффузная протрузия диска — симптомы, лечение
грыжа, спина
Суть заболевания очень даже проста – даже при небольшой нагрузке, диск, который подвергся изменению начинает трескаться и менять свое положение, то есть высовываться. Читать далее
Поговорим о причинах болезней позвоночника
позвоночник
Очень важны для здоровья позвоночника мышцы туловища, управляющие позвоночником.
Сюда относятся: брюшные мышцы, которые тянутся спереди от лобковой кости до грудной клетки и по бокам корпуса к широчайшей мышце спины, сухожилия которой переплетаются с сухожилиями косых брюшных мышц; широчайшая мышца спины, которая закрепляется на позвоночнике, ребрах и плечевых костях; длинные спинные мышцы, тянущиеся несколькими слоями от крестца до тыльной части головы. Читать далее
Радикулит: причины появления и методика лечения
боли в спине, радикулит
Под медицинским определением термина «радикулит» принято подразумевать повреждение и последующее воспаление находящихся в человеческом позвоночнике нервов. Именно они отвечают за слаженное функционирование всего нашего организма. Наиболее значимыми проявлениями данного недуга являются сильные боли и существенная затрудненность процесса движения. Читать далее
Как лечить остеохондроз в домашних условиях
спина, боль, лечение
Остеохондроз – это болезнь более чем семидесяти процентов людей начиная с тридцатилетнего возраста. Хотя она может проявлять себя уже в подростковом возрасте. Чаще всего страдают позвоночные диски. Чтобы не дать хрящевой ткани суставов меняться, нужно выполнять лечебные физические упражнения. Комплекс должен назначаться доктором в индивидуальном порядке, так как нужно предусмотреть все степени осложнений в каждом отделе позвоночника. Читать далее
Правильное использование корректора осанки
«Не сутулься!» Слышали эти слова от мамы? Прошло много лет, а спина всё такая же неровная, да и у дочки что-то не то с осанкой. Пора носить корректор. Он подходит людям всех возрастов. Читать далее
Симптомы поясничной межпозвоночной грыжи
грыжа, позвоночник, симптомы
Нередко грыжи межпозвоночных дисков не вызывают у больных каких-либо жалоб. Бывают случаи, когда выявить бессимптомные проявления грыжи у пациентов помогают лишь МРТ. Однако некоторые пациенты подвергаются серьезным атакам грыж. Читать далее
Массажные накидки и их виды
массажные накидки, виды, польза
Массажные накидки на кресла становятся незаменимыми современными атрибутами. Эти удобные массажеры уместны во время работы, поездок или отдыха. Большей популярностью отмечены массажные накидки с нефритовыми роликами, кроме массажа, оказывающих физиотерапевтические воздействия и, названные «стоунтерапией». Читать далее
Как избавиться от болей в спине
боль, спина
Регулярные боли в спине, кроме доставленного дискомфорта, служат тревожными звоночками о помощи, необходимой позвоночнику. Современные способы жизни неумолимы: люди все меньше передвигаются, проводя сидя большую часть дневного времени, а пешие прогулки часто заменяют поездками в транспорте. На самом деле, сидячие положения для позвоночников неестественны и провоцируют их постоянные напряжения. Читать далее
Лечение межпозвоночной грыжи
грыжа, позвоночник
Межпозвоночные грыжи — это заболевания, вызываемые разрывами фиброзных колец в межпозвонковых дисках и выходами наружу ядер. Межпозвоночные диски представляют собой хрящевые тела, соединяющие между собой позвонки. Эти диски выполняют амортизирующие функции за счет студенистых и трудно сжимаемых ядер, ограниченных фиброзными кольцами, входящих в их состав. Собственно, разрывы фиброзных колец и приводят к развитию межпозвоночных грыж. Вследствие создаваемых давлений студенистые ядра выходят наружу, образуя выпячивания, которые чаще всего локализуются в областях позвоночных каналов. Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …