Спина: болезни

Лопух спине поможет

Опубликовано 29.12.2010

Про радикулит слышали многие. Иногда боль просто сводит с ума. Но и от нее можно избавиться.

Например, с помощью компресса из лопуха. Взять 9-10 листьев лопуха. Положить их на стол стопкой друг на друга светлой стороной вниз, а сверху поставить большую кастрюлю с кипятком минут на пять. Затем образовавшуюся лепешку наложить на больное место той стороной, которая была ближе к столу, накрыть лопухи бумагой для компрессов и зафиксировать поясом или любым шерстяным платком. Читать далее →

Целительный массаж

Опубликовано 19.11.2010

массаж

Несколько лет назад, когда я отметила 55-летие, с моим здоровьем стали происходить серьезные изменения. Меня стали мучить приступы головокружения, стала болеть шея, немели кисти рук и пальцы ног; голова по утрам кружилась так, что, казалось, нет сил встать, перед глазами мелькали точки. Читать далее →

Зарядка для спины

Опубликовано 22.10.2010

комплекс упражнений

Необходимый каждому человеку двигательный минимум, и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания. В жизни современного ребенка обязательно должно быть место для спорта, как бы сложно ни казалось вписать тренировки в насыщенное расписание школьника. Поверьте, никакие дополнительные занятия музыкой, иностранным языком, рисованием не стоят потерянного здоровья, а без должной физической нагрузки потеря эта произойдет неизбежно. Помимо тренировок в спортивном зале и на улице, полезно регулярно выполнять зарядку дома. Зарядка для спины — это комплекс упражнений для укрепления мышц спины: Читать далее →

Компресс от радикулита

Опубликовано 21.10.2010

Радикулитом я страдаю уже много лет и за свою совместную с этим недугом жизнь перепробовала массу разных средств и рецептов. А то, что действительно помогает, открыла для себя совсем недавно. И теперь при приступе радикулита я готовлю ржаное тесто на дрожжах или опаре, выкладываю его на пергаментную бумагу и прикрываю марлей. Читать далее →

Был побит радикулит

Опубликовано 20.10.2010

Хочу рассказать о том, как я вылечился от радикулита. Недуг свалил меня с ног неожиданно, и сначала я пошел к врачу. Он мне выписал обезболивающее, противовоспалительное и сказал, что можно пользоваться разогревающими мазями. Но моя жена решила, что этого недостаточно, к тому же, у таблеток побочные эффекты встречаются. Читать далее →

Клей от радикулита

Опубликовано 19.10.2010

Много лет я страдала от радикулита, боль в пояснице порой была просто невыносимая. Каких только средств я не перепробовала — ничего не помогало. И вот как-то моя врач, которой уже надоели мои просьбы посоветовать «самое лучшее средство», предложила мне сделать вот что: взять два листа бумаги, один лист смазать тонким слоем резинового клея и сверху закрыть вторым листом. Теперь все это надо привязать к пояснице. В первый раз я выдержала всего 5 минут — таким горячим оказался этот компресс, на второй раз уже десять минут, а на третий — все пятнадцать. Впрочем, после третьего раза боль прошла. С тех пор к врачу я больше не хожу и всем советую такое лечение при радикулите.

Макарова Нина

Средство от радикулита

Опубликовано 17.10.2010

Я 30 лет работаю в такси и мое обычное положение — сидя за рулем, или дома — перед телевизором, тоже сидя. Для спины это не очень хорошо, но по-другому никак не получалось. И вот стал меня в последнее время частенько радикулит прихватывать, да так, что и не разогнуться порой. Читать далее →

Утюг против остеохондроза

Опубликовано 10.10.2010

Утюгом по спине… Слышали о таком? А на самом деле утюжение прекрасно помогает при лечении остеохондроза. Применяется оно в период затухания обострения поясничного остеохондроза. Для проведения процедуры используется обыкновенный электрический утюг. Читать далее →

Упражнения для спины

Опубликовано 08.10.2010

Следует учитывать, что после зимы организм находится в вялом состоянии, и внутренние процессы идут в замедленном режиме. Поэтому плавно подготовьте с помощью гимнастических упражнений свое тело к летним нагрузкам, чтобы после работы на грядках не обострились остеохондроз, радикулит, болезни суставов. Помните, что в наклоненном состоянии можно находиться до появления первых негативных ощущений. Как только вы почувствовали какое-то онемение, потерю чувствительности или вялость в ноге, либо появились «мурашки», вам нужно разогнуться и сделать следующие элементарные профилактические упражнения. Читать далее →