как худеть зимой

Всем давно известно, что время для похудения – это лето, или же, в крайнем случае, весна. Обмен веществ активно ускоряется, настроение значительно повышается, как и наша ежедневная подвижность, и физическая деятельность. Ну, а к зиме очень хочется полениться, и попить чай с печеньем. Но похудение в первую очередь означает и борьбу со стереотипами, а поэтому, вот несколько советов, как быстро похудеть именно холодной зимой. Читать далее →