беременность
Каждая женщина, узнав, что беременна, начинает заново планировать свою жизнь, по крайней мере, ближайшие месяцев семь или восемь точно подлежат рассмотрению и изменению. Это касается не только внешнего вида или предпочитаемой еды. К беременным выдвигаются особые правила буквально во всем: в проведении своего досуга, режиму питания, режиму сна и работы, и, естественно, к проведению своего отпуска.
Но, ведь, беременность, это же не приговор!? Конечно, необходимо существенно снизить нагрузку на организм, что бы беременность протекала легче и без всяких неожиданных плохих сюрпризов. Само собой разумеется, что никаких тяжелых походов в горы нельзя допускать. Не только потому, что это может быть вообще тяжело даже обычному взрослому здоровому человеку, но и потому, что в случае ухудшения самочувствия там никак нельзя будет оказать необходимую своевременную медицинскую помощь такому виду пациентов. Правильнее всего, обратиться к врачу-гинекологу, оценить состояние здоровья беременной, и посоветоваться по поводу самого приемлемого вида отдыха в данном случае. Скорее всего, выбор будет сделан в пользу отдыха на море.
Времяпровождение на море полезно как обычным детям, мужчинам и женщинам, так и беременным. Морской воздух благотворно влияет на дыхательную систему человека, а морская соль и йод, содержащиеся в воде, обогащают организм необходимыми полезными минералами. Во время плавания происходит тренировка всех мышц человеческого тела, тем самым их укрепляя.
Но женщине в положении необходимо помнить, что ей необходимо сократить длительность заплывов, их интенсивность и, возможно, изменить стиль плавания. Предпочтительнее будет выбрать спокойный, можно сказать отдыхающий, вид плавания, что бы не перетруждать свой организм и не вызвать лишний нежелательный тонус матки.
Принятие солнечных ванн – это хорошо, но опять-таки, лучше это отложить на следующий год, а пока что нужно себя поберечь, отдать предпочтение можно чтению книг или журналов в тени пляжного зонта или специальных навесов. Ели нет на пляже оборудованных шезлонгов, то необходимо лежать или сидеть только на надувном матрасе, т.к. песок может быть влажным, а обычное покрывало или полотенце в таком случае может не уберечь от возможных воспалений или простуд. Для поездки лучше всего подойдет складной, так как зонт-трость занимает много места.
В организме женщины в положении живет и растет новый организм. Для его правильного своевременного развития необходимо, что бы в организм матери не попадали никакие лишние вредные лекарства, косметические или химические препараты. На это нужно обратить особое внимание, т.к. обычно все отдыхающие на море покрывают свое тело разными кремами, маслами или спреями для загара, или, наоборот, от загара. Беременной нельзя их использовать. Это еще одна из причин, почему предпочтительнее оставаться в тени зонта или навесов.
Можно прекрасно провести время на море, отдохнуть и вернуться домой с положительными эмоциями даже будущей мамочке. Это очень просто! Нужно только помнить о своем малыше и беречь себя чуть-чуть больше, чем обычно!
