вены, варикоз
С таким сосудистым заболеванием, как варикозное расширение вен, сталкивается огромное количество людей. Эта проблема возникает независимо от пола и возраста человека. Немаловажную роль здесь играет наследственный фактор и строение сосудов, а у женщин очень часто варикоз бывает вызван изменениями гормонального фона во время беременности и сильной нагрузкой при родах. Также причиной болезни может стать курение, избыточный вес и ожирение, недостаток физической активности или, наоборот, слишком интенсивные спортивные тренировки, запоры, длительное пребывание в течение дня в вертикальном положении, неудобная обувь.
Чаще всего варикоз поражает вены нижних конечностей. Нарушается кровоток, вены изменяют форму, увеличиваются в размерах и теряют свою эластичность. Ухудшается циркуляция крови, в результате чего происходит застой в венозной системе и могут образоваться тромбы.
Усталость и боли в ногах, судороги мышц по ночам, припухлость ниже колен в местах, где проходят вены, вечерние отёки, всё это является поводом для беспокойства и обращения к доктору.
Справиться с варикозом поможет лечебная гимнастика, которая способствует улучшению кровообращения и повышает тонус вен. Но следует помнить, что тяжёлая атлетика и другие виды спорта с нагрузкой на ноги в этом случае исключены.
При варикозе специалисты рекомендуют обязательно носить компрессионные чулки или эластичные бинты, которые можно приобрести в ортопедических салонах и аптеках. Для восстановления тонуса вен врачи назначают лекарственные препараты: таблетки и мази. В более сложных случаях проводится лечение при помощи лазера или хирургические операции по удалению расширенных вен.
При варикозном расширении вен крайне нежелательно распаривать ноги, принимать горячие ванны и посещать бани и сауны. Прохладная вода во время приёма душа будет гораздо полезнее.
Профилактику варикоза необходимо начинать как можно раньше. Физические упражнения благоприятно сказываются на состоянии вен: запишитесь в бассейн, займитесь бегом или йогой, совершайте регулярные пешие прогулки. Контролируйте свой вес, питайтесь здоровой пищей. Если на работе вы много времени проводите стоя, то очень важно делать обязательные перерывы для отдыха. Начните заботиться о здоровье вен прямо сейчас.
