Если ваш ребенок страдает мигренью, вам нужно поговорить с администрацией школы, описать симптомы болезни и объяснить, что следует делать в случае приступа. Спросите, смогут ли учителя дать ему парацетамол или другое лекарство; в некоторых школах делают это охотно, в других нет.
Если приступы повторяются часто, ребенку придется пропускать занятия. Спросите учительницу, что ребенок должен делать в классе, и попытайтесь позаниматься с ним дома. Иногда из-за мигрени ребенку придется пропускать некоторые школьные мероприятия — поездки, экскурсии и т.п.
Однако ребенок должен по мере сил вести нормальную жизнь; не следует мешать ему
принимать участие во внешкольной деятельности. Пусть ездит на экскурсии, хотя это может вызвать у него приступ. Просто поговорите с учителями и объясните, что надо делать, если у ребенка начнется мигрень. Чаше всего в поездке приступов не случается; обычно они начинаются по возвращении домой.
Чем старше становится ребенок, тем сильнее давит на него окружающая среда. К моменту окончания начальной школы дети значительно умнеют, начинают тревожиться о том, где они будут учиться дальше и сумеют ли успешно сдать вступительные экзамены.
Вы поможете ребенку пережить это трудное время, если будете сохранять спокойствие и не станете делиться с ним своими тревогами. Скажите сыну или дочери: «Ты прекрасно подготовлен(а) и сумеешь ответить на все вопросы». Непременно добавьте, что ваша любовь к нему не зависит от результата экзаменов. Не заставляйте ребенка заниматься зубрежкой: научные исследования показали, что домашние задания следует делать быстро (примерно полчаса) и что это намного продуктивнее многочасовых занятий. Возможности мозга ограничены, поэтому зубрежка — наиболее верный способ вызвать у ребенка мигрень.
Спорт
Детям, страдающим мигренью, не рекомендуется активно заниматься спортом. Долгое пребывание на ярко освещенном корте или футбольном поле может вызвать приступ; чересчур интенсивные физические упражнения также могут послужить его причиной. Если мигрень вызывается снижением уровня сахара в крови и приступы носят частый характер, договоритесь с тренером, чтобы ребенок что-нибудь съедал перед игрой или сразу же после нее.
