Как помочь подростку с регулярными головными болями?

головная боль,

головная боль

Уменьшение стрессов

Максимум того, что можно сделать для подростка, страдающего мигренью, это избавить его от стрессов. Конечно, вряд ли удастся избавить его от важных экзаменов, неудачной первой любви, прерванной дружбы и других проблем, характерных для этого возраста. Однако иногда люди, страдающие мигренью, сами взваливают на себя непосильную ношу. Поэтому помогите своему ребенку понять, что ему не следует лезть вон из кожи ради достижения результата.

Научите ребенка говорить «нет»

Иногда необходимо помочь подростку отказаться от дополнительных нагрузок; сделать это и вправду нелегко. Дайте ему понять, что он вовсе не обязан быть грубым. Достаточно сказать «мне это нравится, но в данный момент я просто не могу этим заниматься», чтобы ситуация разрешилась и другой человек не почувствовал обиды.

Не предъявляйте подростку слишком больших требований. Куда полезнее испытать удовлетворение от достижения реальной цели, чем досаду и унижение, ожидающие того, кто стремится к недостижимому.

Если ваш ребенок испытывает недостаток времени, помогите ему правильно организовать рабочий день. Посоветуйте ему делать с вечера то, что может понадобиться утром. Пусть он не забывает о назначенных встречах и не опаздывает. Записывайте даты и часы этих встреч, не полагаясь на вашу или его память. Не позволяйте, чтобы у него накапливались несделанные домашние задания и ненаписанные контрольные; внушите ребенку, что чем раньше он сделает их, тем лучше будет ему самому. Не разрешайте ему оставлять подготовку к экзаменам на последний день, а потом заниматься до утра и всю ночь пить кофе. Но самое главное — постарайтесь научить его все делать без спешки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Если ваш ребенок страдает мигренью…

Если ваш ребенок страдает мигренью, вам нужно поговорить с администрацией школы, описать симптомы болезни и объяснить, что следует делать в случае приступа. Спросите, смогут ли учителя дать ему … подробнее

Мигрень у маленького ребенка

Расстройство сна
Недостаточный или часто прерывающийся сон может сделать приступы мигрени более частыми и сильными. Такому ребенку еще строже, чем здоровому, требуется соблюдать режим дня, не … подробнее

Мигрень у детей от полутора до трех лет

Возраст от полутора до трех лет может быть очень трудным и огорчительным как для родителей, так и для самих малышей. Он во многом подобен периоду полового созревания: малыш изо всех сил стремится к … подробнее

Лечебное питание при мигренях

Лечебное питание, или диетотерапия, предусматривает использование правильного питания для лечения или предупреждения болезней. Большинство современных пищевых продуктов чересчур выхолощены: в них … подробнее
Последние статьи

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …

Лечение кисты зуба в стоматологии

Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …
Рубрика: Красота: средства и методы

Пирсинг и тату
Салон TST предлагает своим клиентам следующие услуги:

Татуировки
При создании татуировок не тело наносится …