Держим диабет под контролем

сахарный диабет, глюкометр

сахарный диабет

Диабет – это сложная болезнь. Она спровоцирована тем, что организмом не контролируется уровень сахара в крови. Но каждый человек хочет жить и не задумываться о собственной болезни. Так само и диабетики.

Победить эту болезнь невозможно, однако держать его под контролем вполне возможно.

Питание каждого человека должно отвечать его индивидуальным потребностям. И самым лучший способ держать в тисках диабет – это всемирно известная диета АДА.

Она предусматривает некоторые аспекты питания:

1. Употребляйте много углеродов;

2. Для диабетиков очень полезен монастырский чай, подробности смотреть здесь. Этот уникальный и вкусный напиток способен усилить эффективность диет, успокаивающее действует на центральную нервную систему.

3. Меньше белка (он должен составлять 12-15% от всех усвоенных калорий);

4. Поменьше жиров;

5. Клетчатка. Элемент, который прекрасно подойдет диабетикам;

6. Исключите полностью холестерин.

Ешьте меньше, но чаще. Этот способ оказался крайне эффективным. Исследования показали, что диабетики, которые ели мало, но пять раз в день, имеют гораздо лучшее состояние, чем е, кто ел три раза в день и много.

Особое значение уделите алкоголю, точнее его дозированию. Если выбирать вид алкоголя, что лучше всего диабетикам подойдет светлое пиво или белое вино. В его составе меньше углеводов.

Полный отказ от рыбьего жира. Он существенно ухудшает состояние диабетиков, поэтому не рекомендуется принимать его.

Вес – приведите его в норму. Почти все диабетики страдают ожирением. Поэтому специалисты советуют сбросить лишний вес. То есть вести активный образ жизни, бегать, делать упражнения. Это не только приструнит диабет, но и улучшит общее состояние организма.

Стресс. Плохое настроение и депрессия значительно увеличивают уровень сахара в крови. Поэтому плохое настроение и прочий негатив лучше избегать. Лучше всего начните читать книги.

Сахарозаменители. Если вы любите сладкий чай, то лучше используйте сахарозаменители. он не влияет на уровень сахара. Что прекрасно подойдет для людей, которые страдают диабетом.

Регулярно проверяйте кровь на сахар. Хоть это и дорого, но, как известно, здоровье дороже всего.

Нельзя принимать ряд лекарств, в которых содержится много определенных ингредиентов. Аспирин, кофеин, эдерфин и эпинефрин – эти элементы, которые могут быть во многих лекарствах способны существенно ухудшить состояние диабетиков.

Не выполняйте упражнения с сильной физической нагрузкой. Подобные действия способные вызвать много проблем, в том числе и ухудшение зрения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Диетические аспекты лечения диабета 2 типа. Факты и мифы

Диабет 2 типа является осложнением, а не причиной избыточного веса или ожирения. Между тем, для многих людей только развитие осложнений ожирения является достаточной мотивацией для того, чтобы … подробнее

Лечение диабетической стопы

Чем страшен диабет?
Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний день. Современные методы диагностики, лечебно-просветительская работа, существуют … подробнее

Содержание инсулина в крови

Развитие сахарного диабета (СД) обусловлено абсолютной или относительной недостаточностью инсулина. Заболеваемость СД чрезвычайно высока, процент заболевших людей неуклонно растет, причем,  не только … подробнее

Описание препарата Саксенда (для лечения сахарного диабета и борьбы с лишним весом)

Саксенда (Saxenda) 6 мг/мл
Саксенда (Saxenda) – инновационный лекарственный препарат, предназначенный для борьбы с сахарным диабетом, а также помогающий за сравнительно короткий срок избавиться от … подробнее
Последние статьи

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …

Лечение кисты зуба в стоматологии

Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …
Рубрика: Красота: средства и методы

Пирсинг и тату
Салон TST предлагает своим клиентам следующие услуги:

Татуировки
При создании татуировок не тело наносится …