крапива
Как хочется быть здоровой, особенно весной! Природа обновляется, и такое все молодое, свежее, красивое! Только мы, люди, все те же, со своими болячками, проблемами. Все же надо соответствовать весне.
Давайте задумаемся о четырех составляющих нашего здоровья.
1. Нормально ли мы спим, отдыхаем?
2. Достаточно ли двигаемся?
3. Сбалансировано ли наше питание?
4. Стараемся ли мы поддерживать свое душевное равновесие?
Если что-то не так, можно составить личный план оздоровления. Вот здесь-то вам и помогут материалы нашей газеты. В народной медицине есть рекомендации по всем четырем разделам. И очень хорошие рекомендации! А потом, собрав силу воли, начните действовать по составленному вами плану. Пусть не сразу, но организм откликнется на заботу о нем. Как весной просыпается природа, так и в теле проснутся скрытые возможности, о которых вы даже не знали.
Дерзайте, вы творцы своего счастья, здоровья! А здоровье очень нужно всем. Ведь у каждого из нас столько планов на будущее, особенно весной! Надо и жилище убрать, и комнатные цветы пересадить, и грядки вскопать, и семена посеять. Да и летом хлопот хватает.
Ждали мы, ждали лета, вот оно и пришло. Первые грозы омыли землю теплым дождем. И она в благодарность покрылась ковром зелени, все живое пошло в рост. Как сладко дышится теплым душистым воздухом! Как хочется, чтобы и в нас вошла эта благодатная сила расцветающей земли, чтобы она укрепила организм!
Я очень ценю целебную силу майской крапивы. Вроде бы невзрачный сорняк, а сколько в нем полезных веществ! У моего сына больная печень, зимой были частые носовые кровотечения. В больнице ему кололи лекарство и витамин К. А потом я узнала, что этого витамина много в крапиве. Хорошо, она у меня была сушеная. Но пить ее настой сыну не понравилось. У снадобья специфический солоноватый вкус. А вот добавлять горсточку зелени в суп или щи очень даже хорошо. Блюдо получается вкусным и красивым. Главное — кровотечения из носа у сына прекратились.
Как хорошо, что пришло лето! Крапива растет прямо на глазах, и сорвать ее надо, пока она молодая, пока не пошла в цвет. Рву я ее в лесу, в малиннике, надевая на руку целлофановый пакет, чтобы не обжечься. Заодно и в лесу гуляю. Слушаю птичек, шум ветра в кронах деревьев и верю в силу пробудившейся природы.
Наше с сыном любимое место для прогулок — просека в ближайшем от города лесу. Она уже зарастает молодыми березками. Туда мы ходим собирать березовые почки. Но в этом году набрали их чуть-чуть. Деревья, омытые теплыми, почти летними грозовыми дождями, так стремительно пустились в рост, что почки буквально за два дня превратились в небольшие клейкие листочки. Вот их-то мы и собрали.
Для меня березовые почки и молодые листья — одно из лучших природных лекарств. Настой листьев снимает отеки, им можно полоскать горло при воспалении. Он очищает весь организм. Мне очень даже нравится приятная горечь березовых листьев. А их настойкой я лечу суставы, боли в спине. Растирка снимает и боль, и воспаление.
Природа может дать все для укрепления здоровья, физического и духовного. Только будьте внимательными, чуткими к ней и к себе. Пусть наступающее лето подарит вам много удивительного и полезного!
Сидорова Валентина Викторовна
Добавить комментарий