Защитимся от гриппа: меры профилактики

закаливание

закаливание

Когда в стране начинается эпидемия гриппа, многие неожиданно оказываются на больничном. У моей дочки даже был случай, когда на работу вместо 9 человек пришли только она и еще одна сотрудница. Все знают, что по осени или по зиме начинается волна гриппа и ОРВИ. Так почему же заранее не позаботиться о себе и своем здоровье? Неужели всем так нравится лежать с высокой температурой и ломотой в теле? Грипп — очень опасная болезнь. Он может дать осложнения на сердце, легкие, суставы и почки. Зачем же так рисковать здоровьем, не проще ли принять профилактические меры?

Как нужно одеваться в холода? Какую одежду необходимо носить в холод, чтобы не заболеть гриппом? Главное условие утепления в холод – это многослойность одежды. Дело в том, что большое количество слоёв одежды, лучше возле тела удерживает тепло. Причем, как можно узнать тут, одежда должна быть из хорошо дышащего материала. Предпочтительно выбрать хлопчатобумажные или шерстяные изделия – такая одежда в зимний период подойдет лучше всего.

Каждый месяц поздней осени, зимы и ранней весны я по 10 дней пью настойку эхинацеи. Я настаиваю листья этого растения на водке, смешав их в соотношении 1:10. Смеси даю настояться 2 недели в темном месте и принимаю по 25 капель утром и днем. Вечером эхинацею я не принимаю, так как она слишком активизирует меня. Это растение отлично поднимает иммунитет, защищая от гриппа и простуд.

А что может быть проще, чем закаливание? Утром мне обливаться лень, поэтому я просто обтираю торс влажным полотенцем. А после вечернего душа я выливаю на себя целое ведро холодной воды. Способ закалки быстрый, но очень эффективный. Когда-то я остерегалась вечером использовать холодную воду, потому что думала, что она будет бодрить. А потом попробовала и удивилась — в этот день я заснула быстрее, чем обычно.

Утро я начинаю с того, что топчусь по колючему массажному коврику. Минут пять похожу по острым пластмассовым иголочкам, и сон как рукой снимает.

На подошве находятся рефлекторные точки, связанные с внутренними органами. Ежедневный массаж помогает наладить работу организма, всех его органов.

Перед тем как выйти из дома в период эпидемий, я смазываю слизистую носа растительным маслом, настоянным на цветках календулы. В стакан кладу цветы, заливаю их маслом и даю постоять 2 недели в темном месте. Каждый день мажу им нос, чтобы защититься от вирусов. В пищу добавляю лук и чеснок. Конечно, только на ужин, ведь днем приходится общаться с людьми. Хотя, если пожевать после чеснока веточку петрушки, то неприятный запах почти исчезает.

Если дома все-таки кто-нибудь простужается, то я сразу нарезаю крупными кольцами лук и раскладываю по дому на тарелках. Таким образом, у нас никто друг от друга не заражается. А чтобы больной побыстрее поправился, я даю ему много теплого питья и заставляю пользоваться одноразовыми платочками. Сама же почаще мою руки, чтобы не занести микробы и вирусы к себе в организм. Честно говоря, у нас в семье болеют крайне редко — если кто пару раз в год приболеет, так это уже из ряда вон выходящее событие.

Вот такие у меня простые методы борьбы с гриппом, а при этом они отлично помогают.

Мария Ивановна Веселкина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Препарат галавит

Известно, что ослабленный иммунитет - одна из главных причин множества болезней. И все-таки свет в конце тоннеля существует, то есть выход есть. В последние годы пристальное внимание врачей ... подробнее

Лечение гриппа у детей

ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа встречались среди людей, окружающих ребенка, то для постановки диагноза, как ... подробнее

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

На сегодняшний день детское закаливание стало еще более популярным, все больше родителей хотят сделать своего ребенка еще более сильным и стойким к различного рода болезней, закаливание, это ... подробнее
Последние статьи

Полезные продукты. Как взбодриться?

Вот настала и зима, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем ...

Косметический набор для города

Если у вас нет достаточно сильного спутника, а сами вы не любите таскать тяжелые чемоданы, набитые косметическими ...

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Аспирин для печени
«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Как лечить синдром раздраженного кишечника?
Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Комментарии
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.