Существует ли диета для автомобилистов?

питание, мышцы, диета

питание, здоровый образ жизни, диета

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать острая головная боль, дискомфорт в животе и т. д. Данные проблемы вызваны, прежде всего, малоподвижностью и неправильным питанием.

В нашей стране автомобиль постепенно переходит в разряд роскоши. Согласитесь, далеко не все могут позволить себе новенькую машину из салона. Если вы давно мечтали приобрести автомобиль по доступным ценам или привести старую добрую волгу/таврию/ауди в хорошее состояние, тогда сайт http://samara.avto-buy.su/vyikup-bityih-avto/ именно то, что вам нужно. Здесь вы найдете отличные варианты по более чем приемлемым ценам. Также сервис позволяет продать битое авто.

Скорей всего, большинство автомобилистов согласятся, что даже не задумываются о том, чем приходится перекусывать в дороге, заменяя тем самым полноценные приемы пищи. Чаще всего это еда из ближайшего фаст-фуда.

Что касается основ правильного питания автомобилиста, то начнем с того, что необходимо обязательно завтракать дома. В дорогу лучше всего взять бутылку чистой воды без газа и маленькую упаковку сока (в идеале – апельсинового). Как известно, именно жажда приводит к головной боли и ослаблению внимания. Если у вас нет времени на полноценный завтрак, то возьмите с собой упаковку йогурта и булочки. Лучше всего, чтобы в машине постоянно были под рукой хлебные палочки и несоленые крекеры.

Если вам предстоит отправиться в неблизкое путешествие на авто, то составьте список продуктов, которые нужно обязательно взять с собой. Также не забывайте о лекарственных препаратах. Отлично, если в машине имеется сумка-холодильник. Продукты, которые нежелательно употреблять автомобилистам – чипсы, солёные орешки, сухарики и т. д., ведь после них очень хочется пить.

Также периодически делайте остановки и разминайтесь. Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то длительное нахождение за рулём не будет для вас пыткой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Использование лаврового листа для красоты и здоровья

Лавровый лист – простая и любимая многими приправа. Пожалуй, не найдётся ни одной хозяйки, которая не использовала бы этот ингредиент для создания своих кулинарных шедевров. А вот о том, что он имеет ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …