Существует ли диета для автомобилистов?

питание, мышцы, диета

питание, здоровый образ жизни, диета

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать острая головная боль, дискомфорт в животе и т. д. Данные проблемы вызваны, прежде всего, малоподвижностью и неправильным питанием.

В нашей стране автомобиль постепенно переходит в разряд роскоши. Согласитесь, далеко не все могут позволить себе новенькую машину из салона. Если вы давно мечтали приобрести автомобиль по доступным ценам или привести старую добрую волгу/таврию/ауди в хорошее состояние, тогда сайт http://samara.avto-buy.su/vyikup-bityih-avto/ именно то, что вам нужно. Здесь вы найдете отличные варианты по более чем приемлемым ценам. Также сервис позволяет продать битое авто.

Скорей всего, большинство автомобилистов согласятся, что даже не задумываются о том, чем приходится перекусывать в дороге, заменяя тем самым полноценные приемы пищи. Чаще всего это еда из ближайшего фаст-фуда.

Что касается основ правильного питания автомобилиста, то начнем с того, что необходимо обязательно завтракать дома. В дорогу лучше всего взять бутылку чистой воды без газа и маленькую упаковку сока (в идеале – апельсинового). Как известно, именно жажда приводит к головной боли и ослаблению внимания. Если у вас нет времени на полноценный завтрак, то возьмите с собой упаковку йогурта и булочки. Лучше всего, чтобы в машине постоянно были под рукой хлебные палочки и несоленые крекеры.

Если вам предстоит отправиться в неблизкое путешествие на авто, то составьте список продуктов, которые нужно обязательно взять с собой. Также не забывайте о лекарственных препаратах. Отлично, если в машине имеется сумка-холодильник. Продукты, которые нежелательно употреблять автомобилистам – чипсы, солёные орешки, сухарики и т. д., ведь после них очень хочется пить.

Также периодически делайте остановки и разминайтесь. Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то длительное нахождение за рулём не будет для вас пыткой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

10 советов,которые сокращают риск возникновения раковых заболеваний

По статистике около 500 000 человек в год болеют различной формой онкологией. Эксперты считают, что заболевших могло бы быть намного меньше, если бы люди вели здоровый образ жизни. Этот способ ... подробнее

Использование лаврового листа для красоты и здоровья

Лавровый лист – простая и любимая многими приправа. Пожалуй, не найдётся ни одной хозяйки, которая не использовала бы этот ингредиент для создания своих кулинарных шедевров. А вот о том, что он имеет ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее
Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........