Существует ли диета для автомобилистов?

питание, мышцы, диета

питание, здоровый образ жизни, диета

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать острая головная боль, дискомфорт в животе и т. д. Данные проблемы вызваны, прежде всего, малоподвижностью и неправильным питанием.

В нашей стране автомобиль постепенно переходит в разряд роскоши. Согласитесь, далеко не все могут позволить себе новенькую машину из салона. Если вы давно мечтали приобрести автомобиль по доступным ценам или привести старую добрую волгу/таврию/ауди в хорошее состояние, тогда сайт http://samara.avto-buy.su/vyikup-bityih-avto/ именно то, что вам нужно. Здесь вы найдете отличные варианты по более чем приемлемым ценам. Также сервис позволяет продать битое авто.

Скорей всего, большинство автомобилистов согласятся, что даже не задумываются о том, чем приходится перекусывать в дороге, заменяя тем самым полноценные приемы пищи. Чаще всего это еда из ближайшего фаст-фуда.

Что касается основ правильного питания автомобилиста, то начнем с того, что необходимо обязательно завтракать дома. В дорогу лучше всего взять бутылку чистой воды без газа и маленькую упаковку сока (в идеале – апельсинового). Как известно, именно жажда приводит к головной боли и ослаблению внимания. Если у вас нет времени на полноценный завтрак, то возьмите с собой упаковку йогурта и булочки. Лучше всего, чтобы в машине постоянно были под рукой хлебные палочки и несоленые крекеры.

Если вам предстоит отправиться в неблизкое путешествие на авто, то составьте список продуктов, которые нужно обязательно взять с собой. Также не забывайте о лекарственных препаратах. Отлично, если в машине имеется сумка-холодильник. Продукты, которые нежелательно употреблять автомобилистам – чипсы, солёные орешки, сухарики и т. д., ведь после них очень хочется пить.

Также периодически делайте остановки и разминайтесь. Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то длительное нахождение за рулём не будет для вас пыткой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Использование лаврового листа для красоты и здоровья

Лавровый лист – простая и любимая многими приправа. Пожалуй, не найдётся ни одной хозяйки, которая не использовала бы этот ингредиент для создания своих кулинарных шедевров. А вот о том, что он имеет ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее
Последние статьи

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...

Что нужно знать о траволечении

Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...

Микроскопия осадка мочи

Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Рубрика: Простата: заболевания
Хронический простатит: симптомы
Главными симптомами хронического простатита будет боль. Она локализуется в области половых органов и промежности. Также ...
Рубрика: Полезные советы
Как правильно хранить лекарства
При покупке лекарства мы всегда обращаем внимание на его состав, рекомендации к применению и лечебные свойства. Однако ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?