Существует ли диета для автомобилистов?

питание, мышцы, диета

питание, здоровый образ жизни, диета

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать острая головная боль, дискомфорт в животе и т. д. Данные проблемы вызваны, прежде всего, малоподвижностью и неправильным питанием.

В нашей стране автомобиль постепенно переходит в разряд роскоши. Согласитесь, далеко не все могут позволить себе новенькую машину из салона. Если вы давно мечтали приобрести автомобиль по доступным ценам или привести старую добрую волгу/таврию/ауди в хорошее состояние, тогда сайт http://samara.avto-buy.su/vyikup-bityih-avto/ именно то, что вам нужно. Здесь вы найдете отличные варианты по более чем приемлемым ценам. Также сервис позволяет продать битое авто.

Скорей всего, большинство автомобилистов согласятся, что даже не задумываются о том, чем приходится перекусывать в дороге, заменяя тем самым полноценные приемы пищи. Чаще всего это еда из ближайшего фаст-фуда.

Что касается основ правильного питания автомобилиста, то начнем с того, что необходимо обязательно завтракать дома. В дорогу лучше всего взять бутылку чистой воды без газа и маленькую упаковку сока (в идеале – апельсинового). Как известно, именно жажда приводит к головной боли и ослаблению внимания. Если у вас нет времени на полноценный завтрак, то возьмите с собой упаковку йогурта и булочки. Лучше всего, чтобы в машине постоянно были под рукой хлебные палочки и несоленые крекеры.

Если вам предстоит отправиться в неблизкое путешествие на авто, то составьте список продуктов, которые нужно обязательно взять с собой. Также не забывайте о лекарственных препаратах. Отлично, если в машине имеется сумка-холодильник. Продукты, которые нежелательно употреблять автомобилистам – чипсы, солёные орешки, сухарики и т. д., ведь после них очень хочется пить.

Также периодически делайте остановки и разминайтесь. Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то длительное нахождение за рулём не будет для вас пыткой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Использование лаврового листа для красоты и здоровья

Лавровый лист – простая и любимая многими приправа. Пожалуй, не найдётся ни одной хозяйки, которая не использовала бы этот ингредиент для создания своих кулинарных шедевров. А вот о том, что он имеет ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …