Существует ли диета для автомобилистов?

питание, мышцы, диета

питание, здоровый образ жизни, диета

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать острая головная боль, дискомфорт в животе и т. д. Данные проблемы вызваны, прежде всего, малоподвижностью и неправильным питанием.

В нашей стране автомобиль постепенно переходит в разряд роскоши. Согласитесь, далеко не все могут позволить себе новенькую машину из салона. Если вы давно мечтали приобрести автомобиль по доступным ценам или привести старую добрую волгу/таврию/ауди в хорошее состояние, тогда сайт http://samara.avto-buy.su/vyikup-bityih-avto/ именно то, что вам нужно. Здесь вы найдете отличные варианты по более чем приемлемым ценам. Также сервис позволяет продать битое авто.

Скорей всего, большинство автомобилистов согласятся, что даже не задумываются о том, чем приходится перекусывать в дороге, заменяя тем самым полноценные приемы пищи. Чаще всего это еда из ближайшего фаст-фуда.

Что касается основ правильного питания автомобилиста, то начнем с того, что необходимо обязательно завтракать дома. В дорогу лучше всего взять бутылку чистой воды без газа и маленькую упаковку сока (в идеале – апельсинового). Как известно, именно жажда приводит к головной боли и ослаблению внимания. Если у вас нет времени на полноценный завтрак, то возьмите с собой упаковку йогурта и булочки. Лучше всего, чтобы в машине постоянно были под рукой хлебные палочки и несоленые крекеры.

Если вам предстоит отправиться в неблизкое путешествие на авто, то составьте список продуктов, которые нужно обязательно взять с собой. Также не забывайте о лекарственных препаратах. Отлично, если в машине имеется сумка-холодильник. Продукты, которые нежелательно употреблять автомобилистам – чипсы, солёные орешки, сухарики и т. д., ведь после них очень хочется пить.

Также периодически делайте остановки и разминайтесь. Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то длительное нахождение за рулём не будет для вас пыткой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только ... подробнее

10 советов,которые сокращают риск возникновения раковых заболеваний

По статистике около 500 000 человек в год болеют различной формой онкологией. Эксперты считают, что заболевших могло бы быть намного меньше, если бы люди вели здоровый образ жизни. Этот способ ... подробнее

Использование лаврового листа для красоты и здоровья

Лавровый лист – простая и любимая многими приправа. Пожалуй, не найдётся ни одной хозяйки, которая не использовала бы этот ингредиент для создания своих кулинарных шедевров. А вот о том, что он имеет ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее
Последние статьи

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Давно стали привычными жалобы на ломоту в спине и ногах у тридцати- и сорокалетних. Человек еще молод, работоспособен, ...

Почему подростковая наркомания выходит из-под контроля?

Подростковая наркомания на сегодняшний день – одна из самых опасных проблем общества. С каждым годом растет количество ...

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: уход
Способы очищения кожи лица от черных точек
Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...
Рубрика: Глаза: болезни
Глазная дисфункция
Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …