Пока молодой — упасть даже весело, это как-то мобилизует, заставляет быть внимательным к себе. В возрасте зрелом иногда простое падение может стать началом конца, уж извините за грустную правду. И потому нечего злиться на обстоятельства, надо быть к ним готовым. Я уже давно перед зимним гололедом запасаюсь в аптеке обычным нашим лейкопластырем по 5 метров в упаковке, и перед выходом на улицу наклеиваю по полоске на подошвы. Стирается быстро, зато не упадешь. Ортопедические салоны в Москве проводят восстановительное лечение, но лучше до этого не доводить.
И заранее готовлю еще два средства: настойку арники и старый носок, набитый крупной каменной солью. Настойку можно купить в аптеке, а можно и самим приготовить:
1 столовую ложку сушеной травы арники залить 100 мл 70-процентного медицинского спирта, настаивать 7 дней, процедить.
При ушибах эту настойку можно использовать в чистом виде для растираний ушибов, синяков, а в разбавленном — для компрессов. Готовую настойку я разбавляю водой наполовину, смачиваю в растворе спирта, обвязываю больное место, покрываю вощеной бумагой или пленкой, утепляю старым шарфом и ложусь спать. Даже ушибленное колено после нескольких процедур быстрее перестает болеть. А второе зимнее средство — старый носок с солью — у меня используется для прогревания: при насморке прогреваю нос, уложив носок по обеим сторонам носа; обостряются боли в суставах — прогреваю солью суставы на ногах и на руках, и даже поясницу при радикулите так же прогреваю. Так зиму и переживаю, практически без потерь. Способы самозащиты, сами видите, простые, доступные, дешевые, но надежные.
Инна Александровна Сабурова
Добавить комментарий