Особенности питания при переломах костей

гастрит, питание, лечение

питание, лечение, переломы

Многие люди ошибочно полагают, что при переломах костей совсем не нужно менять питание, ведь эта мера не очень связана с главной проблемой. Но именно правильное, сбалансированное питание позволит обогатить организм важными витаминами и элементами. Всё это будет способствовать более быстрому заживлению пострадавшей области тела. При составлении правильного рациона стоит учитывать, прежде всего, то, в каких элементах нуждаются наши кости. В данном списке находятся такие элементы: цинк, марганец, кальций, магний, фосфор, витамины группы В (В6, В9 и В12), С, D, К. Именно они помогают усваиваться белку и кальцию – тем кирпичикам, без которых организм не сможет построить костную ткань.

Теперь перейдем к списку продуктов, в которых содержатся эти элементы:

– кальций: капуста, лосось, сардины, молоко, молочные продукты, миндаль, шпинат, кунжут;

– магний: молочные продукты, бананы, миндаль (или какие-либо другие орехи), карп, креветки, пророщенная пшеница, хлеб грубого помола;

–  витамин D:  жирные сорта рыб, рыбий жир;

–  цинк: морская рыба (как вариант – морепродукты), бобовые, семена тыквы, крупы (овсяная, гречневая), грецкий орех, грибы;

– фосфор: желток яйца, сыры, фасоль, говяжье печень, крупы (гречневая и овсяная), икра осетровых рыб;

– витамины группы В: бананы, телячья печень, пивные дрожжи, капуста (белокочанная и брюссельская), цитрусы, яйца;

– витамин К: кисломолочные продукты.

Также эти витамины необходимы и после серьезных хирургических вмешательств, например, после сделанного по медицинским показаниям аборта в Калуге. Также стоит отказаться от алкоголя, в течении двух недель после операции. Так как повышается риск усложнения после операции из-за реакции состава алкоголя с препаратами, использующимися при хирургическом вмешательстве. Также хотя бы на одну неделю стоит отказаться от курения. Запрещены такие медикаментозные средства, как нурофен, аспирин, кетанов и солпадеин. После аборта нельзя садится на жесткую диету, лучше придерживаться правильного питания, только так можно восстановить приток необходимых витаминов и макроэлементов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Санаторий Родник в Кисловодске

«Родник» совместил в себе санаторий и лечебно-оздоровительный курорт. Санаторий расположен в очень живописном месте, его окружают столетние сосны. В этом месте никогда не велись крупные стройки. ... подробнее

С какой периодичностью необходимо сдавать анализы?

Как известно, в современном обществе активно пропагандируется здоровый образ жизни. Это, несомненно, благотворно сказывается на качестве жизни населения. Естественно, для того чтобы постоянно ... подробнее

Как избавиться от боли во время менструаций с помощью народных средств?

Как известно, менструация – это кровянистые выделения из матки, которые сопровождают здоровую женщину ежемесячно. В период менструации и до неё много женщин ощущают ноющие боли, сонливость и прочие ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …