Николай Амосов и его система здоровья

Николай АмосовНиколай Михайлович Амосов — ученый с мировым именем за свою 90-летнюю жизнь добился таких достижений, что с лихвой их бы хватило на десятки знаменитостей.

Говорят, что если бы собрать вместе всех пациентов, которым Николай Амосов помог выздороветь, то получился б небольшой город с десятками тысяч жителей. Благодаря таким людям как он, мы переосмысливаем свою жизнь.

Выдающийся кардиохирург

Николай Амосов отличался своим неутомимым трудолюбием, самоотверженностью и любовью к людям. После себя он оставил чрезвычайно большое наследие в виде своих книг, научных работ и новаторских методик.

Хотя медицинская наука и ушла в своем развитии далеко вперед, его раздумья, рассказы, мысли и исследования актуальны до сих пор. Наверное, никому не удастся сделать такой вклад в развитие здорового образа жизни как Амосову. Его упорству и трудолюбию не было равных, он спас множество жизней и вернул здоровье тысячам пациентов.

Его жизнь это подвиг. Она может служить примером для любого из нас. Всего в своей жизни он добился сам. Наверное, наибольшую закалку его таланту дала война. Хирургические операции проводились на поле боя, благодаря врачу-хирургу Амосову десятки тысяч людей выжили.

Система здоровья

Наверное, никто из ученых так усердно и терпеливо не объяснял людям преимущества здорового образа жизни. Основными принципами, на которых базируется система здоровья Амосова, являются:

  • употребление не соленой и не жареной пищи;
  • соблюдение умеренности в еде;
  • получение с пищей только такого количества энергии, которое может организм израсходовать.

На своем примере он показал эффективность и действенность составных элементов оздоровительной системы: правильного питания, физических нагрузок и веры в свои силы. Разработав свою систему здоровья, ученому удалось при помощи диеты, ограничений и физических упражнений поддержать здоровье и замедлить старение.

Николай Амосов считал, что в большинстве случаев заболеваний виноват сам человек, а не природа и предостерегал, чтобы во всем не полагались на медицину. Только благодаря приложенным значительным усилиям человек может стать здоровым. По мере наступления старости и усугубления болезней количество этих усилий возрастает. Комплекс упражнений, рекомендуемый Н. М. Амосовым, представлен на этой странице http://paralife.narod.ru/health/amosov/amosov_upr.htm

Очень важен стимул, который заставляет человека достигать поставленной цели. Особую и ключевую роль играет характер. Человек должен быть счастлив, это необходимо ему для ведения здорового образа жизни. Здоровье и счастье являются нераздельными. Здоровье помогает нам быть счастливыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

10 советов,которые сокращают риск возникновения раковых заболеваний

По статистике около 500 000 человек в год болеют различной формой онкологией. Эксперты считают, что заболевших могло бы быть намного меньше, если бы люди вели здоровый образ жизни. Этот способ ... подробнее

Использование лаврового листа для красоты и здоровья

Лавровый лист – простая и любимая многими приправа. Пожалуй, не найдётся ни одной хозяйки, которая не использовала бы этот ингредиент для создания своих кулинарных шедевров. А вот о том, что он имеет ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

3 основные рекомендации для людей, которые хотят вести здоровый образ жизни

В настоящее время тема здорового образа жизни довольно востребована. Это связано с большим количеством различных факторов. Рассмотрим рекомендации, которые дает сайт, посвященный ЗОЖ (Здоровому ... подробнее
Последние статьи

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …