Как снять напряжение и восстановить силы

усталость, упадок сил, переутомление

усталость

Я вот недавно задумалась и ужаснулась, в каком бешеном ритме живут люди в больших городах. Да и не только в больших. Внучка вот тоже приезжает на выходные вся загнанная, уставшая, возбужденная. И никакие успокоительные не помогают снять напряжение. Тогда я применяю рецепт, которым сама всю жизнь спасалась. Запомните, переутомление снимают ягоды можжевельника. Чтобы приготовить настой, 2 ч. л. ягод залейте 2 стаканами холодной воды, настаивайте в течение 2 часов, процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза вдень как тонизирующее средство. Усталость как рукой снимет. Да и не придется травить свой организм лекарствами. А в профилактических целях советую время от времени съедать ежедневно по 8-10 ягод можжевельника. Чтобы, так сказать, закрепить результат.

Лариса Матвеева, Клининград

— Уважаемая Лариса, свойственное нам желание освободиться от угнетающего психику плохого настроения, чувства неудовлетворенности, неудовольствия, усталости вполне естественно. Вы молодец, что стараетесь помочь внучке домашним и неопасным способом.

Настой из можжевельника — прекрасное расслабляющее и тонизирующее средство. Молодежь же, к сожалению, довольно часто в поисках дополнительного стимулятора жизненной активности и снятия напряжения обращается к алкоголю и даже наркотикам.

Но все это приводит к обратному результату — к ослаблению организма и болезням.

1. Примите ванну с ароматическими маслами

Бывает такое состояние, когда хочется сбросить с себя груз появившегося в теле напряжения. Рекомендую для его снятия и восстановления сил принимать ванну с ароматическими маслами. Кстати, в древности рецепты ароматов держались в тайне, а ванны с ароматическими маслами считались царской роскошью. Между тем применение в условиях городской квартиры ванны считается одним из самых удобных методов использования ароматерапии. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую сеть и вдыханием паров.

Возьмите 10 капель масла лаванды, по 5 капель масла мелиссы и ромашки. Масла разведите в 1-2 ст. л. цельного молока, сливок, сыворотки, кефира, растворе морской или поваренной соли, а также растительного масла (репейного, миндального, арахисового).

Вылейте состав в заранее подготовленную ванну с водой (35-38 градусов), размешайте. Продолжительность процедуры колеблется от 5 до 35 минут. От процедуры к процедуре можно постепенно увеличивать время. Ополаскивать тело после процедуры не рекомендуется. Курс лечения 10-20 процедур.

2. Заварите «славянский чай»

Напиток тонизирует и снимает перенапряжение. Для этого возьмите 3 части таволги вязолистной, 5 частей зверобоя, 2 части крапивы. 1 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, г настаивайте 30 минуте Таволга вязолистная у славян применялась с незапамятных времен для лечения воспалительных заболеваний.

В наше время интерес народной медицины к ней возрос в связи с ее замечательными свойствами. Таволгу широко применяют при желудочных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, водянке, грыже, дизентерии, гипертонии, трофических язвах, нервных расстройствах и бронхиальной астме.

3. Успокаиваем нервы травами

Спасительный чай можно приготовить из цветков ромашки, плодов тмина, фенхеля, шишек хмеля, листьев мяты, вахты, корня валерианы, алтея, солодки, корневищ пырея, травы пустырника. 1-2 ч.л. сырья заварите стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут, принимайте по половине стакана 2 раза в день.

Валентин Дубин, натуропат, профессор Института натуропатин, Москва

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Усталость и переутомление

Чтобы снять усталость, нужно прекратить временно работу, что явилась причиной усталости, приняв теплую ванну либо сделав ножную ванну на десять минут. Если это сделать, почему то нельзя,  то нужно ... подробнее

Как восстановить организм после рабочего дня

Каждому из нас известно состояние, когда в конце недели у нас начинает ломить ноги, руки и чувствоваться общая усталость в каждой клеточке нашего организма. Многие начинают пить  болеутоляющие или ... подробнее

Синдром хронической усталости

Жертвами синдрома хронической усталости, как правило, становятся хорошо образованные профессионалы в возрасте от 20 до 50, чаще всего женщины. Примерно до 1983 г. врачи практически ничего не знали ... подробнее

Переутомление. Выясняем причины и способы лечения

Если вы чувствуете, что устали, силы вас покинули и вы изнурены, у вас переутомление. Симптомами переутомления могут быть также ощущение собственной неполноценности, отсутствие каких-либо желаний и ... подробнее
Последние статьи

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно ...

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические ...

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится ...

Потенция. Усиление потенции естественным способом

Мужчины разных возрастных категорий имеют различного рода нарушения потенции. Многие боятся обращаться к врачу, но не ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Выбираем молоко вкусное и полезное
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Современный взгляд на протезирование зубов
Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта
Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...
Рубрика: Общие заболевания
По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?
Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …