Как снять напряжение и восстановить силы

усталость, упадок сил, переутомление

усталость

Я вот недавно задумалась и ужаснулась, в каком бешеном ритме живут люди в больших городах. Да и не только в больших. Внучка вот тоже приезжает на выходные вся загнанная, уставшая, возбужденная. И никакие успокоительные не помогают снять напряжение. Тогда я применяю рецепт, которым сама всю жизнь спасалась. Запомните, переутомление снимают ягоды можжевельника. Чтобы приготовить настой, 2 ч. л. ягод залейте 2 стаканами холодной воды, настаивайте в течение 2 часов, процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза вдень как тонизирующее средство. Усталость как рукой снимет. Да и не придется травить свой организм лекарствами. А в профилактических целях советую время от времени съедать ежедневно по 8-10 ягод можжевельника. Чтобы, так сказать, закрепить результат.

Лариса Матвеева, Клининград

— Уважаемая Лариса, свойственное нам желание освободиться от угнетающего психику плохого настроения, чувства неудовлетворенности, неудовольствия, усталости вполне естественно. Вы молодец, что стараетесь помочь внучке домашним и неопасным способом.

Настой из можжевельника — прекрасное расслабляющее и тонизирующее средство. Молодежь же, к сожалению, довольно часто в поисках дополнительного стимулятора жизненной активности и снятия напряжения обращается к алкоголю и даже наркотикам.

Но все это приводит к обратному результату — к ослаблению организма и болезням.

1. Примите ванну с ароматическими маслами

Бывает такое состояние, когда хочется сбросить с себя груз появившегося в теле напряжения. Рекомендую для его снятия и восстановления сил принимать ванну с ароматическими маслами. Кстати, в древности рецепты ароматов держались в тайне, а ванны с ароматическими маслами считались царской роскошью. Между тем применение в условиях городской квартиры ванны считается одним из самых удобных методов использования ароматерапии. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую сеть и вдыханием паров.

Возьмите 10 капель масла лаванды, по 5 капель масла мелиссы и ромашки. Масла разведите в 1-2 ст. л. цельного молока, сливок, сыворотки, кефира, растворе морской или поваренной соли, а также растительного масла (репейного, миндального, арахисового).

Вылейте состав в заранее подготовленную ванну с водой (35-38 градусов), размешайте. Продолжительность процедуры колеблется от 5 до 35 минут. От процедуры к процедуре можно постепенно увеличивать время. Ополаскивать тело после процедуры не рекомендуется. Курс лечения 10-20 процедур.

2. Заварите «славянский чай»

Напиток тонизирует и снимает перенапряжение. Для этого возьмите 3 части таволги вязолистной, 5 частей зверобоя, 2 части крапивы. 1 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, г настаивайте 30 минуте Таволга вязолистная у славян применялась с незапамятных времен для лечения воспалительных заболеваний.

В наше время интерес народной медицины к ней возрос в связи с ее замечательными свойствами. Таволгу широко применяют при желудочных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, водянке, грыже, дизентерии, гипертонии, трофических язвах, нервных расстройствах и бронхиальной астме.

3. Успокаиваем нервы травами

Спасительный чай можно приготовить из цветков ромашки, плодов тмина, фенхеля, шишек хмеля, листьев мяты, вахты, корня валерианы, алтея, солодки, корневищ пырея, травы пустырника. 1-2 ч.л. сырья заварите стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут, принимайте по половине стакана 2 раза в день.

Валентин Дубин, натуропат, профессор Института натуропатин, Москва

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Усталость и переутомление

Чтобы снять усталость, нужно прекратить временно работу, что явилась причиной усталости, приняв теплую ванну либо сделав ножную ванну на десять минут. Если это сделать, почему то нельзя,  то нужно ... подробнее

Как восстановить организм после рабочего дня

Каждому из нас известно состояние, когда в конце недели у нас начинает ломить ноги, руки и чувствоваться общая усталость в каждой клеточке нашего организма. Многие начинают пить  болеутоляющие или ... подробнее

Синдром хронической усталости

Жертвами синдрома хронической усталости, как правило, становятся хорошо образованные профессионалы в возрасте от 20 до 50, чаще всего женщины. Примерно до 1983 г. врачи практически ничего не знали ... подробнее

Переутомление. Выясняем причины и способы лечения

Если вы чувствуете, что устали, силы вас покинули и вы изнурены, у вас переутомление. Симптомами переутомления могут быть также ощущение собственной неполноценности, отсутствие каких-либо желаний и ... подробнее
Последние статьи

Какие болезни лечит дыхательный тренажер?

Наверняка вы помните из курса биологии, что каждая клеточка живого организма нуждается в кислороде. Именно этот элемент ...

Профилактика мастита: Чтобы кормление было в радость

Кормление грудью — это радостный и трепетный период в жизни каждой женщины. Ведь лактация сопровождается появлением на ...

Что делать если пропал голос?

Бывает, что иногда только откроешь рот с попыткой что-либо сказать, а вырываются лишь хрипящие, нечленораздельные ...

Имплантация зубов в сравнении с классическим протезированием

Имплантация зубов представляет собой вживление особых приспособлений - имплантатов, имеющих вид пластины, цилиндра либо ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Как заказать проведение медицинских процедур на дому
Все большее число жителей нашей страны предпочитают проводить курсы инъекций и капельниц в домашних условиях. ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Как посещать стоматологические клиники с ребёнком?
Не секрет, что отвести ребёнка к зубному врачу – это что-то невероятное. Практически все дети инстинктивно боятся ...
Рубрика: Кожа: болезни
Виды родимых пятен. Их опасность и причины возникновения
Монгольские пятна Монгольские пятна обнаруживаются примерно у 90% новорожденных негроидной и монголоидной рас. Они ...
Рубрика: Новости
Для чего организму нужен метионин?
Метионин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму обрабатывать и усваивать жир. Он содержит серу, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …