Как снять напряжение и восстановить силы

усталость, упадок сил, переутомление

усталость

Я вот недавно задумалась и ужаснулась, в каком бешеном ритме живут люди в больших городах. Да и не только в больших. Внучка вот тоже приезжает на выходные вся загнанная, уставшая, возбужденная. И никакие успокоительные не помогают снять напряжение. Тогда я применяю рецепт, которым сама всю жизнь спасалась. Запомните, переутомление снимают ягоды можжевельника. Чтобы приготовить настой, 2 ч. л. ягод залейте 2 стаканами холодной воды, настаивайте в течение 2 часов, процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза вдень как тонизирующее средство. Усталость как рукой снимет. Да и не придется травить свой организм лекарствами. А в профилактических целях советую время от времени съедать ежедневно по 8-10 ягод можжевельника. Чтобы, так сказать, закрепить результат.

Лариса Матвеева, Клининград

— Уважаемая Лариса, свойственное нам желание освободиться от угнетающего психику плохого настроения, чувства неудовлетворенности, неудовольствия, усталости вполне естественно. Вы молодец, что стараетесь помочь внучке домашним и неопасным способом.

Настой из можжевельника — прекрасное расслабляющее и тонизирующее средство. Молодежь же, к сожалению, довольно часто в поисках дополнительного стимулятора жизненной активности и снятия напряжения обращается к алкоголю и даже наркотикам.

Но все это приводит к обратному результату — к ослаблению организма и болезням.

1. Примите ванну с ароматическими маслами

Бывает такое состояние, когда хочется сбросить с себя груз появившегося в теле напряжения. Рекомендую для его снятия и восстановления сил принимать ванну с ароматическими маслами. Кстати, в древности рецепты ароматов держались в тайне, а ванны с ароматическими маслами считались царской роскошью. Между тем применение в условиях городской квартиры ванны считается одним из самых удобных методов использования ароматерапии. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую сеть и вдыханием паров.

Возьмите 10 капель масла лаванды, по 5 капель масла мелиссы и ромашки. Масла разведите в 1-2 ст. л. цельного молока, сливок, сыворотки, кефира, растворе морской или поваренной соли, а также растительного масла (репейного, миндального, арахисового).

Вылейте состав в заранее подготовленную ванну с водой (35-38 градусов), размешайте. Продолжительность процедуры колеблется от 5 до 35 минут. От процедуры к процедуре можно постепенно увеличивать время. Ополаскивать тело после процедуры не рекомендуется. Курс лечения 10-20 процедур.

2. Заварите «славянский чай»

Напиток тонизирует и снимает перенапряжение. Для этого возьмите 3 части таволги вязолистной, 5 частей зверобоя, 2 части крапивы. 1 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, г настаивайте 30 минуте Таволга вязолистная у славян применялась с незапамятных времен для лечения воспалительных заболеваний.

В наше время интерес народной медицины к ней возрос в связи с ее замечательными свойствами. Таволгу широко применяют при желудочных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, водянке, грыже, дизентерии, гипертонии, трофических язвах, нервных расстройствах и бронхиальной астме.

3. Успокаиваем нервы травами

Спасительный чай можно приготовить из цветков ромашки, плодов тмина, фенхеля, шишек хмеля, листьев мяты, вахты, корня валерианы, алтея, солодки, корневищ пырея, травы пустырника. 1-2 ч.л. сырья заварите стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут, принимайте по половине стакана 2 раза в день.

Валентин Дубин, натуропат, профессор Института натуропатин, Москва

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Усталость и переутомление

Чтобы снять усталость, нужно прекратить временно работу, что явилась причиной усталости, приняв теплую ванну либо сделав ножную ванну на десять минут. Если это сделать, почему то нельзя,  то нужно ... подробнее

Как восстановить организм после рабочего дня

Каждому из нас известно состояние, когда в конце недели у нас начинает ломить ноги, руки и чувствоваться общая усталость в каждой клеточке нашего организма. Многие начинают пить  болеутоляющие или ... подробнее

Синдром хронической усталости

Жертвами синдрома хронической усталости, как правило, становятся хорошо образованные профессионалы в возрасте от 20 до 50, чаще всего женщины. Примерно до 1983 г. врачи практически ничего не знали ... подробнее

Переутомление. Выясняем причины и способы лечения

Если вы чувствуете, что устали, силы вас покинули и вы изнурены, у вас переутомление. Симптомами переутомления могут быть также ощущение собственной неполноценности, отсутствие каких-либо желаний и ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …