Как правильно измерить давление?

тонометр, давление

тонометр, давление

Проводите измерение в тихом месте. Не разговаривайте и не двигайтесь в тот момент, когда прибор «снимает показания».

Если вы нервничаете, давление крови может сильно измениться, поэтому лучшим фоном для проведения этой процедуры является состояние полного покоя.

Перед измерением давления нежелательно курить, пить кофе, чай или употреблять алкогольные напитки.

Старайтесь измерять артериальное давление в одно и то же время. Это позволит врачу иметь полное представление о вашем самочувствии.

Нужно иметь в виду, что артериальное давление повышается, если в помещении холодно, вы взволнованы, хотите спать или страдаете запором.

Не измеряйте давление после того, как вы приняли ванну или душ.

Артериальное давление стабилизируется после 5-6 глубоких вдохов. Не начинайте измерение, пока ваше дыхание не станет спокойным.

Не стоит снимать показания несколько раз подряд.

Исказить результаты может и неправильная поза во время измерения. Например, вы сильно наклоняетесь к прибору, который стоит на низком столе, или сидите, положив ногу на ногу или по-турецки. Желательно измерять давление в положении сидя. Если вы делаете это лежа, вытяните руку, на которую надета манжета, вдоль тела.

Для того чтобы врач назначил схему лечения гипертензии, потребуется регулярно измерять артериальное давление в течение нескольких месяцев.

При легкой артериальной гипертензии нормализовать давление можно, не прибегая к медикаментам — при помощи диеты и народных средств.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Практические советы пользователям электронных тонометров

В аптеках или  специализированных магазинах предлагается огромное множество моделей тонометров: автоматические и механические, полуавтоматические и «кистевые».Но, существуют определенные правила ... подробнее

Как лечить высокое нижнее давление народными средствами

Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …