Благотворное влияние бани

баня, сауна, полезные свойства

баня, сауна, полезные свойства

Любая баня способна оказать благоприятное влияние на человеческий организм, и прежде всего, с помощью тепла. Влажный воздух русской бани способствует более медленному испарению пота, нежели в сауне. Ученые смогли доказать, что потоотделение в сухом воздухе протекает легче, а жара влияет на организм мягче, чем во влажном. Для интенсивного потения при наличии температуры воздуха примерно 70° С, требуется поддержание влажности 35%. Температура кожного покрова человека в парной через 10 минут доходит до 41°С. Одновременно с этим температура подкожного слоя и мышц возрастает на 1,5°С.

На интенсивность обмена веществ человека, когда он пребывает в парной, влияет продолжительность сеанса и температура. Повышение внутренней температуры тела может произойти на уровне двух градусов. Способна общественная баня в целом улучшить обмен веществ, а также газовый обмен не только у человека здорового, но и больного. Основная роль при этом отводится продолжительности пребывания в бане человека, а также температурному режиму процедуры. Возрастает потребление кислорода, повышается частота дыхания, что не представляет никакой опасности для организма.

 Улучшается диффузия газов, понижается легочная вентиляция, увеличивается временный резерв кислорода и удлиняется время задержки дыхания, что является свидетельством перехода деятельности сердечнососудистой и дыхательной системы на экономный режим работы. У гипотоников артериальное давление повышается. Пребывание в бани способствует  быстрому распределению крови в разных органах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Польза и вред банных процедур

Банные процедуры в нашей стране издавна пользовались широкой популярностью. Они представляют собой не только приятное времяпрепровождение, но и универсальное средство в борьбе с различными недугами. ... подробнее

Бани разных народов мира

Ну кто же не любит хорошенько попариться в баньке… В большинстве стран, баню считают национальным достоянием. Это и не удивительно, ведь именно в баньке можно отдохнуть и душой и телом. Подобное ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Кому чашечку зеленого чая с молоком, лимоном и жасмином?

В любой стране большой популярностью пользуются черные и зеленые чаи, которые полезны для сохранения красоты и восстановления здоровья. Зеленые сорта использовались древними восточными народами для ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …