нервы, нервная система
Современная жизнь переполненная стрессами и постоянным психологическим напряжением. Все функциональные расстройства нервной системы можно объединить в одну группу, именуемую неврозами. Помимо стрессов невроз может стать следствием инфекционных и прочих заболеваний. Данную проблему помогут решить народные средства.
Для начала попробуйте пересмотреть образ своей жизни. Главное – выявить подлинную причину развития невроза. Например, это могут быть проблемы в семье, стрессы на роботе, недосыпание и т. д. Вполне возможно, что небольшой отдых избавит вас от невроза. На более запущенных стадиях без клиники лечения неврозов не обойтись.
В качестве профилактического метода данного заболевания выступает сбалансированная диета. Сведите к минимуму употребление острой, жареной, солёной, жирной пищи. Также не стоит «глушить» невроз алкоголем или выкуривание сигарет. Разнообразьте свой рацион изюмом, орехами, фруктами и овощами. Эти продукты способствуют успокоению нервной системы.
Также в лечении невроза не обойтись без лечебных трав. На первом месте находится корень валерианы и трава пустырника. Эти травы комбинируются, на их основе делаются настойки и т. д. Прекрасно себя зарекомендовали и компрессы из березовых почек. Для этого нужно залить грамм сорок свежесобранных березовых почек литром тепленькой воды. В течении часа данную смесь нужно настаивать на паровой бане.
Хорошо успокаивает настой бессмертника. Он готовится очень просто: 1 ст.л. соцветий заваривается в половине литра кипятка и настаивается пять-шесть часов.
Добавить комментарий