головокружения
Возможно, вы испытывали ощущение сильного головокружения после нескольких быстрых оборотов на месте вокруг своей оси. Нормально ли это? Какова причина подобных ощущений?
Почему голова кружится?
Учёные, исследовавшие это явление, выяснили, что за пространственное восприятие отвечает вестибулярный аппарат. При оборотах, переворачиваниях и других перемещениях тела в пространстве, он подаёт сигналы в мозг. Такие меры необходимы для сохранения нами равновесия.
Вестибулярный аппарат — сложнейший орган, находящийся во внутреннем ухе и представляющий собой объединение нейронов. За его замысловатую форму он получил название «лабиринта». В определённой части «лабиринта» размещена гелеобразная жидкость с «плавающими» в ней микрочастицами (отолиты). Когда мы движемся, микрочастицы также приходят в движение, зацепая чувствительные волоски. Последние моментально подают мозгу сигналы, и мы ощущаем любые наклоны, повороты, ускорения и тому подобное.
При вращении отолиты быстро перемещаются, а при резкой остановке движения тела инерционно продолжают свой «танец». Мозгом сверяются зрительные и вестибулярные сигналы, и диагностируется противоречие поступающих данных: глаза говорят, что вы стоите на месте, а внутреннее ухо — что вы движетесь! Так возникает чувство, что земля уходит из-под ног.
Можно ли избавиться от головокружения?
У кого-то получается многодневными тренингами победить «морскую болезнь». Но не всем суждено стать моряком или космонавтом. Склонность к головокружению и тошноте порой оказывается сильнее упорства, и организм берёт своё.
Ещё с самого раннего детства родители могут в целях профилактики физически развивать ребёнка. Вестибулярный аппарат задействуется, если посещать:
- ледовый каток,
- плавательный бассейн,
- танцевальные кружки,
- различные детские развлекательные и спортивные комплексы (качели, карусели, горки, турники, батуты и другое).
Также уменьшить головокружение после вращения помогают именно регулярные обороты вокруг своей оси и ходьба «задом наперёд». В общем, всё, что заставляет побороться за сохранение равновесия.
