кровь с пальца
Рацион современного человека перенасыщен пищей с большим содержанием сахара и углеводов. Привести в норму уровень сахара в крови помогут доступные и простые, но не менее эффективные, чем таблетки, народные средства из натуральных компонентов.
Отвар овса. Берём один столовый стакан неочищенного овса, заливаем его кипячёной водой комнатной температуры, ставим на огонь и доводим до кипения. Настаиваем отвар около 8-10 часов, опять доводим до кипения и в течении получаса держим на огне. Даём целебному отвару настоятся и процеживаем. Принимать следует по полстакана 2 раза в сутки до еды.
Отвар из перегородок грецкого ореха. Берём горсть перегородок грецкого ореха, заливаем 500 мл очищенной воды и ставим томиться на слабый огонь на 40-50 минут. Даём отвару настояться и принимаем за 30 минут до еды по 1 столовой ложке.
После отделения перегородок ореха вам понадобиться ополоснуть руки с моющим средством. Идеальным таким средством послужит мыло сделанное своими руками из натуральных ингредиентов: его можно сделать самому.
Для следующего рецепта понадобится кефир с корицей. В течении нескольких недель необходимо каждый день выпивать кефир с 1 чайной ложкой молотой корицы. Это чудо средство способно в кротчайшие сроки нормализировать количество сахара в крови.
Кроме целебных средств, рекомендуется питаться дробно (5-6 раз в сутки) и за основу питания взять крупы (кроме манной каши и обработанного риса), свежие и отварные овощи, кисломолочные продукты и ржаной хлеб.
