Полезные качества арбуза

арбуз, клетчатка

арбуз, клетчатка

Арбуз одна из самых вкусных и, как ни странно, не менее полезных ягод. Полезность арбуза не всем понятна, однако главная причина заключается в том, что в них содержится невероятное количество витамин и полезный минералов и элементов, таких как калий, фолиевую кислоту и магний, и многие другие.

Также арбуз полон клетчатки, которая заметно улучшает работу кишечника, также же помогает желудку переваривать пищу. Пользу арбуза могут заметить также страдающие заболеваниями почек и сердечно — сосудистой системы, по причине того, что арбуз — невероятно сильное мочегонное тем самым, выводит излишки воды из организма с холестерином и вредными продуктами.

Впрочем, стоит обобщить, сказав, что при  любых заболеваниях кишечника и желудка арбуз придется кстати. Арбуз содержит также очень много железа, уступая лишь шпинату, листьям салата и воде, которую можно заказать на сайте akva-servis.com.ua.

Очень важным продуктом в рационе каждой беременной женщины является также эта знаменитая ягода.

Однако диабетикам стоит аккуратно относиться к приему данного продукта, не перебарщивая с количеством, потому что данная ягода состоит также из легкоусваеваемых сахаров. В связи с этим диетологи подсчитали, что суточная норма приема арбуза не должна превышать 2-2,5 кг.

Но стоит учесть тот факт, что арбузы накапливают много нитратов, поэтому арбуз вышеперечисленные положительные характеристики арбуза следует, учитывать ли в том случае, если арбуз содержит минимум нитратов, то есть не более 60 мг/кг. Ведь лучший продукт — экологически чистый продукт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как безопасно увеличить потребление клетчатки

Пищевая клетчатка сама по себе не переваривается, но помогает нашей пищеварительной системе переваривать различные компоненты рациона. Она состоит в основном из целлюлозы. Овощи, цельнозерновые … подробнее

Польза арбуза

Приходит август, и мы сразу бежим в магазин за огромной сочной, полезной и низкокалорийной ягодой под названием арбуз.
Калорийность полезного арбуза.
С точки зрения похудения, основная польза … подробнее
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …