Плюсы и минусы злаковых батончиков

раздельное питание, рацион

раздельное питание, рацион

Батончик мюсли очень распространённый в наше время. Он отлично подходит для перекуса и здорового лакомства. Но на самом деле ли это полезный продукт?

Безусловно, ощущения пользы в этих продуктах обуславливается словами «мюсли» и «злаки». Но польза для фигуры батончиков подобного типа — это из самых распространённых и смутных мифов. 

Нужно запомнить, раз и навсегда, что батончик мюсли нужно воспринимать исключительно, как сладость, а не как диетическое лакомство в борьбе с лишними килограммами. В некоторых из злаковых батончиков сахара содержится более чем шестьдесят процентов. Если в продукте норма сахара более, чем пятнадцати процентов сахара, то он считается калорийным продуктом. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием сахара вызывает сахарный диабет, кариес и в конце концов ожирение. Кроме того, такие батончики содержат в себе мальтитный сироп, который калориен практически также как и сахар.

Стоит также упомянуть об ароматизаторах, консервантах, которые насыщены жирами и обработаны фруктовыми химикатами. Некоторые батончик даже могут вызвать расстройство кишечно — желудочного тракта. Порой калорийность злаковых батончиков превышает энергетическую ценность шоколадных конфет.

Диетологи рекомендуют употреблять злаковые батончики домашнего происхождения. Только при этом условии можно считать злаковые батончики низкокалорийными, но приготовить их нужно уметь, а сделать это не так-то просто. Не зря, в стоматологии Лукьяновка маленьких детей после приёма угощают злаковыми конфетками домашнего происхождения.

Если хочется злаковый батончик и не тратить время на готовку, тогда лучше приобрести мюсли с цельными злаками, не слишком обжаренными орешками и сладкими фруктами.

Что по поводу покупных злаковых батончиков, их лучше оставить в разряде редко употребляемых лакомств.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе … подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, … подробнее

Существует ли диета для автомобилистов?

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать … подробнее

Сохранить здоровье зубов поможет диета

Чувствительные зубы – далеко не эстетическая проблема, а фактор, существенно влияющий на здоровье организма в целом. Так, например, запущенный кариес поможет с легкостью спровоцировать заболевания … подробнее
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …