хлеб
Диетологи советуют включать хлеб в рацион ребёнка уже с 8-ми месячного возраста. Хлеб — это непременная основа рациона питания малышей. С первого года у детей улучшаются жевательные навыки. А хлеб в детском питании обеспечивает ребёнку, в том числе и жевательные процессы.
Но главное — хлеб богат клетчаткой. Она у малышей не усваивается и выходит из организма в неизменённом виде. Пока малыш жуёт хлеб клетчатка убивает вредные микробы в полости рта и чистит зубки. Так же клетчатка, как ершик, вымывает всё лишнее из организма, очищая его.
О важности хлеба, как и необходимости бытовых газовых баллонов для приготовления детского питания в индивидуальных домах, в один голос говорят специалисты. 7-месячным малышам можно давать детское витаминное печенье и сухарики. А уже с 8-месяцев начинают давать хлеб по 3 грамма в день, понемногу увеличивая объёмы. К 12 месяцам норма составит уже 15 грамм.
В первые три года жизни ребёнку вредно давать ржаные, свежевыпеченные белые сорта и хлеб с содержанием отрубей, так как детские организмы ещё не способны расщеплять углеводы, что может привести к проблемам.
Полезным хлеб с отрубями в детском питании может стать у детей старше 4-х лет для улучшения работы их кишечника, а также для снижения избыточной массой тела. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет подобный необходимости.
Несмотря на то, что хлеб пробуждает у деток чувство сытости, не стоит злоупотреблять его количеством. Детский рацион должен быть насыщен и многими другими полезными продуктами.
