Натуральные продукты, улучшающие пищеварение

лечение, киви

киви

Если вы обладаете слабой пищеварительной системой, то некоторые натуральные продукты, улучшающие пищеварение, могут помочь с этой проблемой. Для большинства людей отсутствие волокна — одна из ключевых причин плохого пищеварения, следовательно, увеличьте свое потребление бобовых, цельных зерновых и свежих фруктов и овощей. Вы почти сразу же увидите разницу. Здоровый пищеварительный тракт предотвращает дивертикулез и рак толстой кишки, две болезни пищеварительной системы, которых легко избежать.

Вот некоторые фрукты, овощи и травы, которые улучшат вашу пищеварительную функцию. Выжмите из них сок или используйте их в смузи.

Киви: Употребление в пищу киви поможет очистить пищеварительную систему и помочь перевариванию. Они богаты витамином C и антиокислительным витамином Е, а также изобилуют калием и содержат кальций и пищевую клетчатку.

Плоды папайи: Фермент папаин из плодов папайи используется в средствах, улучшающих пищеварение. Папайи богаты витаминами A и C и являются превосходным дополнением к ингредиентам сока.

Ананасы: Бромелайн — противовоспалительный фермент, найденный в ананасах, очень полезен для пищеварения. Ананасы также хороший источник витамина C.

Фенхель: Сок из луковицы нежно действует на пищеварение, тогда как измельченные семена смягчают дискомфорт от изжоги и расстройства желудка. Для послеобеденной разгрузки смешайте не более 1/2 чайной ложки измельченных семян фенхеля с соком или смузи.

Календула: Способствует пищеварению, стимулируя желчеобразование. Перемешайте не более 1/2 чайной ложки высушенных лепестков календулы с соком или смузи.

Корица: Используйте высушенную молотую корицу в соках или смузи как деликатную помощь пищеварению. Перемешайте не более 1/4 чайной ложки с напитками и используйте в качестве аперитива или послеобеденного дижестива.

Корень одуванчика: Используйте данный продукт, улучшающий пищеварение, в качестве естественного слабительного и для стимуляции печени и желчного пузыря с целью улучшения желчеобразования. Он также помогает снизить повышенное кровяное давление. Купите молотый, высушенный корень одуванчика и перемешайте не более 1/2 чайной ложки с напитками.

Аптечная ромашка: Аптечная ромашка успокаивает боль в животе, вызванную воспалением или газообразованием. Принимается в виде чая, который также может использоваться в качестве жидкости для успокаивающего смузи.

Имбирь: Превосходное дополнение к сокам или смузи, так как стимулирует приток крови к пищеварительной системе и увеличивает поглощение питательных веществ. Используйте его в случае расстройства желудка и как вспомогательное средство для переваривания жирной пищи. Отожмите сок из свежего очищенного от кожуры корня или смешайте 1/4 чайной ложки молотого сухого имбиря с напитком.

Солодка: Успокаивает при язве желудка и расстройстве желудка, но противопоказана при повышенном кровяном давлении. Перемешайте 1/4 чайных ложки высушенной измельченной солодки с напитками.

Мята: Увеличивает желчеотделение, стимулируя печень и желчный пузырь. Отожмите свежую мяту или перемешайте 1–3 чайных ложки порубленной свежей мяты с послеобеденными напитками.

Куркума: Используется в качестве средства, способствующего пищеварению, так как она стимулирует печень и желчный пузырь. Перемешайте до 1/4 чайных ложки высушенной молотой куркумы с напитками.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Народные средства позволят избавиться от проблем с кишечником

Большинство людей периодически испытывают проблемы с перевариванием пищи: тяжесть в животе, икота, отрыжка, схваткообразные боли. Для предотвращения таких явлений, как метеоризм, лучше не … подробнее

Правила стройной фигуры

Отыскать волшебное средство, чтобы сбросить быстро все, что длительное время составляло талию, откладывалось на бедрах и ногах, стало грезой многих женщин. Но, увы, подобные чудеса случаются только … подробнее

Список лучших народных средств для улучшения пищеварения

Ответьте на вопрос: «Как часто вы вынуждены дополнять сытную трапезу препаратами для пищеварения?». Вероятней всего, достаточно часто. Естественно, аптечные помощники способны за относительно … подробнее

Правильное питание поможет избавиться от никотиновой зависимости

Все, кто хоть разочек в жизни пытался избавиться от никотиновой зависимости, ощутили на себе состояние, которое можно сравнить с самочувствием человека, сраженного острой вирусной инфекцией. А всё … подробнее
Последние статьи

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …

Лечение кисты зуба в стоматологии

Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …
Рубрика: Красота: средства и методы

Пирсинг и тату
Салон TST предлагает своим клиентам следующие услуги:

Татуировки
При создании татуировок не тело наносится …