Для лечения заед народными средствами вначале желательно определить, с чем связано появление заед. Чаще всего заеды, а это поражения слизистой оболочки и кожи уголков рта с образованием трещин, язвочек, появляются из-за проблем с иммунитетом, а также в связи с нехваткой витаминов группы В, особенно витамина В2 (рибофлавина).
Поэтому стоит обратить внимание на те продукты, которыми вы питаетесь. Творог, молоко, сыр, яичный желток, печень, мясо, рыба и птица содержат в себе достаточно большое количество витамина В2, поэтому частое употребление этих продуктов может предотвратить появление заедов. Отмечу, что мясо и птицу лучше употреблять в отварном виде, а вот острое, кислое и соленое при заедах лучше из рациона исключить.
Что касается растительной пищи, то рекомендуется чаще включать в меню свежий горох, зеленую стручковую фа соль, капусту брокколи, шпинат, отруби, овес, рожь, пшеницу, неочищенный рис, гречу, орехи, авокадо. Особенно много витамина В2 в дрожжах. Витамин В2 растворим в воде и довольно легко окисляется кислородом воздуха, поэтому для предотвращения его потерь не следует долго вымачивать продукты в воде или оставлять их на воздухе в мелкоизмельченном виде. Овощи нужно варить в небольшом количестве воды и по возможности недолго.
