Укачивание
Детей, страдающих головными болями и мигренью, чаще других укачивает в машине. Такие дети склонны к морским болезни и к укачиванию в самолетах. Поэтому во время путешествия им следует принимать антигистаминные препараты, способные облегчить приступ. Некоторые исследователи отмечали, что многих больных мигренью в детстве сильно укачивало; ребенок, которого тошнит в машине, позже почти наверняка будет страдать повторяющимися головными болями.
Если вашего ребенка укачивает во время поездки, делайте больше коротких остановок, кормите и поите его и не давайте сосредоточивать взгляд на том, что расположено внутри машины. Пусть играет в шпионов и считает попадающиеся навстречу красные и синие автомобили. С помощью этих способов вы предупредите приступы мигрени во время долгого путешествия.
Что делать с больным ребенком в поездке?
Увы, каникулы обычно становятся тяжелым испытанием не только для больных мигренью, но и для их родных. Продолжительные поездки, связанные с пропусками еды и нарушением сна, становятся для таких детей настоящим мучением. Мигрень может вызываться как «реактивным лагом», так и долгим лежанием на пляже. Слишком долгий или слишком короткий сон, нарушение режима дня также могут закончиться приступом.
Обычно это бывает после периода стресса; это значит, что стоит такому ребенку успокоиться и начать получать удовольствие от отдыха, как у него начнется приступ. Изменение диеты также вносит вклад в эту проблему.
Но у «каникулярного стресса» могут быть и другие причины. Часто это единственное время года, которое семья проводит вместе. Именно в это время вылезают на поверхность противоречия и разногласия, раньше остававшиеся скрытыми; начинаются размолвки, ссоры и взаимные обиды. Поэтому вы очень поможете своему ребенку, если тщательно подготовитесь к каникулам.
- Заранее подумайте о питании ребенка.
- Пытайтесь всеми силами поддерживать привычный ребенку режим дня.
- Следите, чтобы он не слишком много времени находился на солнце.
- Не позволяйте, чтобы из-за долгого пребывания на пляже он пропускал обед или ужин.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и снимайте напряжение заранее.
- Имейте с собой неприкосновенный запас продуктов на случай задержки авиарейса.
Добавить комментарий