ногти, уход
Никто не станет отрицать, что девушка, которая себя уважает, стремится иметь здоровые ногти, привлекающие внимание своей красотой. Сделать ногти здоровыми и крепкими под силу каждому. Для начала вы должны следить за тем, чтобы ногти постоянно находились в чистоте. Благодаря этому вашим ногтям не будут угрожать бактерии и микробы, которые вызывают развитие грибка. Так, например, когда вы убираетесь по дому, используйте специальные перчатки.
Ваш маникюр в любое время должен выглядеть безупречно. В домашних условиях вы можете периодически делать ванночки для рук, в основе которых – оливковое масло или морская соль. При этом нужно помнить, что соляная ванночка не должна длиться более десяти минут, масляная – пяти. На здоровье ногтей позитивно скажется также специальный массаж. Он существенно улучшит кровоснабжение, соответственно, ногти станут более крепкими.
Естественно, без сбалансированного питания также не обойтись. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, изобилующие биотином (витамин группы В). Налегайте на курицу, телятину, говяжью и свиную печень, молоко, сельдь, сыр и желток яйца.
Также не стоит пользоваться общими средствами по уходу за ногтями. Например, не нужно давать подружкам свои маникюрные ножницы или пилочку для ногтей, ведь из-за этого вы можете обзавестись целым «букетом» микробов. Кстати, пилочку рекомендуется менять хотя бы раз в 2-3 месяца.
В домашних условиях можно ухаживать за ногтями с помощью различных масок. Например, маска с острым красным перцем поможет укрепить ногти. Для ее приготовления понадобится всего лишь одна чайная ложка красного острого перца и одна чайная ложка обычного крема для рук. Эти ингредиенты смешиваются в кашицу. Наложить укрепляющую маску нужно на ногти на пятнадцать минут, предварительно стерев с ногтей лак. Такую маску лучше повторять каждую неделю. Чаще всего достаточного двух раз, чтобы заметить улучшение: ногти начинают расти быстрее, а ногтевая пластина становится крепче.
