болит спина
Хотите смейтесь, хотите нет, но я никак не моту понять, почему у людей с сидячими профессиями идет перегрузка позвоночника? Я — секретарь, работаю за компьютером, вагоны не разгружаю, не таскаю тяжести. А мне все время говорят: берегите спину и шею. Но ведь шея скорее болит от сквозняков, чем от сидения?
Людмила Г.
Не обязательно таскать тяжести, чтобы нажить себе проблемы с позвоночником, — говорит врач-невропатолог Игорь Туков. — Когда человек подолгу сидит неподвижно, у него возникает спазм мышц шеи и верхней части спины, что приводит к их быстрой утомляемости.
Мышцы, находящиеся в постоянном напряжении, начинают сами себя изнашивать. Дело в том, что напряженная мышца сдавливает кровеносные сосуды, которые ее питают. Не получая с кровью нормального питания, она еще быстрее слабеет, так что получается замкнутый круг — Многие из тех, кто подолгу работает за компьютером, жалуются, что у них часто болит шея. Нередко проблемы с шейным отделом позвоночника становятся причиной головокружений, нарушения зрения, слуха и даже обоняния. Через шейный отдел проходят не только важные нервы, но и сосуды. Если изменяется положение позвонков, в них нарушается кровоток. Все это приводит к тому, что ухудшается питание головного мозга. Часто случается, что стоит офисному работнику просто покрутить головой, он лишь дополнительно травмирует ослабленную мышцу. Нередко пациенты говорят, что им шею «продуло». На самом деле причина может быть вовсе не в переохлаждении, а в травмах постоянно напряженных мышц. И даже если в поликлинике говорят, что это обычный «миозит», советуют натереть больное место лечебной мазью и пить противовоспалительные таблетки, то улучшение наступает лишь до следующего раза. Но проблема нагрузки на шею при сидячей работе остается, и одно неверное движение может привести к прежней боли.
