Плохое зрение может быть у ребёнка по нескольким причинам. В первую очередь это наследственность. Если проблемы со зрением сопровождали родителей, то вряд ли этого избежит и ребёнок. К тому же, ухудшение зрения может быть вызвано частыми заболеваниями малыша.
Проблемы могут быть следствием травм глаз, например световая, если ребёнок видел как проводились сварочные работы — любимое зрелище всех детей, или долго смотрел на солнце. Долгие нагрузки на зрение будут негативно отражаться на зрении ребёнка. Это случается, если распорядок дня не сбалансирован у ребёнка, и он, например не побегал на улице, а потом порисовал, а только рисовал, лепил, читал, одним словом, постоянно напрягал зрение. Также негативно сказывается и недостаток света на рабочем месте или игровой зоны. С учётом всех этих факторов, о сохранении зрения малыша следует подумать заблаговременно.
Как сохранить зрение. Нельзя допускать, чтоб ребёнок занимался с книгой в лежачем положении. В этом случае расстояние между глазом и предметом не зафиксировано, потому хрусталик глаза подстраивается ежесекундно, что слишком утомительно для глаз. Наиболее верным будет держать книгу на столе.
В обязательном порядке нужно убедить ребенка, что зарядка для глаз необходима, и следить чтобы он делал ее регулярно.
Категорически недопустимо и читать «против света», то есть ребёнок сидит лицом к свету и закрывается книгой. Освещённость в этом случае не просто очень плохая, а даже губительная. Глаза при этом испытывают двойную нагрузку.
Сосредоточенные занятия не должны долго длиться. Их необходимо чередовать с активными играми. Больше получаса нежелательно проводить за занятиями. Если у ребёнка много домашнего задания, лучше выполнять их, чередуя работу и отдых.
Освещение в комнате. Искусственное освещение при всех изысках современных технологий не в состоянии заменить естественное. Именно поэтому необходимо принуждать ребёнка, чтоб уроки делались днём. По тому же принципу предполагается располагать письменный стол у окна. Не желательно в детской комнату вешать тёмные плотные шторы, поскольку они сильно задерживают свет. Оптимальный вариант это шторы из светлых тканей с мелким рисунком.
Подставки для книг. Если ребёнок намерен почитать или рассматривать картинки необходимо позаботиться о том, чтоб книга лежала на столе в наклонном состоянии, перпендикулярно относительно зрения. В этом случае хрусталик глаза остаётся в одном положении длительное время и глаз не устаёт. Желательно приобретать специальные подставки для книг. В них произвольно можно регулировать угол наклона.
Определить, есть ли у ребёнка проблемы с глазами не сложно. Если он подносит предметы поближе к глазам, чтоб рассмотреть, прищуривается или морщит лоб, следует незамедлительно обращаться к окулисту.
