Несколько слов о бюстгальтерах. У многих женщин грудь настолько велика, что мышцы ее не удерживают. Кожа на груди так нежна, что вытягивается от каждого небольшого увеличения объема, часто происходящего и при менструации и в значительной мере при беременности и после родов. Кожа вытягивается и от давления одежды на грудь.
Женщины с маленькой грудью не должны носить бюстгальтеры, разве только при играх и спортивных занятиях, где при прыжках грудь от излишнего сотрясения может постепенно изменить свою форму. Для женщин с большой грудью бюстгальтер не вреден, наоборот, он приносит пользу. Но он должен хорошо сидеть. При большой груди лучше делать бюстгальтер из двух различных материй.
Нижнюю часть, прикасающуюся к соскам, — из более плотной материи; можно сложить ее вдвое, прошить и укрепить перекрещивающимися полосками. Задача бюстгальтера поддержать грудь снизу. Верхняя его часть может быть сделана из тюля, кружева либо другой материи, которая слегка растягивается. Грудь не следует сдавливать сверху, чтобы не испортить ее форму.
На спине бюстгальтер соединяется резиной, а не тесьмой. Для маленьких грудей в продаже достаточно разных фасонов бюстгальтеров. При выборе бюстгальтера следите затем чтобы он соответствовал размерам и форме вашей груди. Нельзя стеснять свободу движений и глубину дыхания тугим бюстгальтером, и потому при физических упражнениях его носить не следует (за исключением бега и прыжков).
Одежда, которая стесняет тело, является одной из причин привычек к неправильным движениям. Но и эти привычки бывают разными. Источники некоторых из них — психические, как например, внутренняя вялость, которая иногда вызывается физическим состоянием. Другая причина — переутомление, вызываемое непосильными заботами или работой. Могут быть и врожденные причины, которые мы должны стараться исправить и привести в норму. Здесь я не имею возможности разобрать все вредные привычки и причины, порождающие их.
