Плюсы и минусы злаковых батончиков

раздельное питание, рацион

раздельное питание, рацион

Батончик мюсли очень распространённый в наше время. Он отлично подходит для перекуса и здорового лакомства. Но на самом деле ли это полезный продукт?

Безусловно, ощущения пользы в этих продуктах обуславливается словами «мюсли» и «злаки». Но польза для фигуры батончиков подобного типа — это из самых распространённых и смутных мифов. 

Нужно запомнить, раз и навсегда, что батончик мюсли нужно воспринимать исключительно, как сладость, а не как диетическое лакомство в борьбе с лишними килограммами. В некоторых из злаковых батончиков сахара содержится более чем шестьдесят процентов. Если в продукте норма сахара более, чем пятнадцати процентов сахара, то он считается калорийным продуктом. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием сахара вызывает сахарный диабет, кариес и в конце концов ожирение. Кроме того, такие батончики содержат в себе мальтитный сироп, который калориен практически также как и сахар.

Стоит также упомянуть об ароматизаторах, консервантах, которые насыщены жирами и обработаны фруктовыми химикатами. Некоторые батончик даже могут вызвать расстройство кишечно — желудочного тракта. Порой калорийность злаковых батончиков превышает энергетическую ценность шоколадных конфет.

Диетологи рекомендуют употреблять злаковые батончики домашнего происхождения. Только при этом условии можно считать злаковые батончики низкокалорийными, но приготовить их нужно уметь, а сделать это не так-то просто. Не зря, в стоматологии Лукьяновка маленьких детей после приёма угощают злаковыми конфетками домашнего происхождения.

Если хочется злаковый батончик и не тратить время на готовку, тогда лучше приобрести мюсли с цельными злаками, не слишком обжаренными орешками и сладкими фруктами.

Что по поводу покупных злаковых батончиков, их лучше оставить в разряде редко употребляемых лакомств.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, ... подробнее

Существует ли диета для автомобилистов?

Если ваша деятельность связана с продолжительным нахождением за рулем автомобиля, то, скорей всего, вы замечали, как портится к вечеру ваше самочувствие. Помимо обычного раздражения может возникать ... подробнее

Сохранить здоровье зубов поможет диета

Чувствительные зубы – далеко не эстетическая проблема, а фактор, существенно влияющий на здоровье организма в целом. Так, например, запущенный кариес поможет с легкостью спровоцировать заболевания ... подробнее
Последние статьи

Мужские средства предохранения от зачатия

У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...

Главные правила здорового сна

Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Артроскопические операции на коленном суставе
Малоинвазивная артроскопия коленного сустава проводится с лечебно-диагностической целью. В процессе операции через ...
Рубрика: Детские заболевания
Замедление роста ребенка — какие продукты должны присутствовать в рационе?
По росту ребёнка можно определить не только возраст, но и оценить его физическое развитие. Но под действием ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах
Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...
Рубрика: Женские заболевания
Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом
С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …