Питание для укрепления костей

правильное питание

правильное питание

С тех пор как я поскользнулся на заледенелой дорожке и упал, прошло два года. Теперь уже все в порядке, кости срослись, и нога почти никогда не болит. Но печальный опыт научил меня быть осторожнее. Мало того что из-за того перелома, будучи здоровым человеком, я сам себя исключил из нормальной жизни на долгие месяцы. Так еще и оказалось, что у меня кости срастаются гораздо медленнее, чем у других! Наша костная ткань с годами становится менее плотной, а стало быть, хрупкой. И, конечно, у молодых людей все заживает быстрее. Раньше я вообще об этом не думал, поскольку и не падал. Может быть, раньше в гололед и дорожки чаще песком посыпали. Когда пришла пора снимать гипс, сделали рентгеновский снимок, и врач сказал, что рано радоваться, и гипс не снял. Он посоветовал мне для укрепления костей обратить внимание на питание. Надо есть побольше разных желе, заливных. Тогда, мол, и кости быстрее срастутся. Первое, с чего я начал свое лечение, — научился варить холодец. Действительно, для наших костей и хрящей полезно все, что желируется: наваристые рыбные бульоны, студни, желе. А вот чтобы ускорить обмен веществ, можно использовать мумие.

Надо развести в стакане кипяченой остуженной воды 0,6 г (или 3 аптечные таблетки мумие по 0,2 г). Это доза на 2 дня. Пить по несколько глотков 2-3 раз в день.

После всех этих мер кость у меня наконец-то срослась. Конечно, лучше быть осторожнее и не падать. А при покупке сапог обращать внимание на подошву — она должна быть сильно рифленой и довольно мягкой, тогда она не будет скользить.

Санников Виктор Васильевич

2 комментария: Питание для укрепления костей

  • Интересно , а как мумиё влияет на скорость обмена веществ и влияет ли? Всем он помогает?

  • Мумие часто используют для лечения нарушения обмена веществ. Что касается помогает ли оно всем… Наверняка не всем, зависит от особенностей организма. Кроме того купить хорошее мумие проблема. Это довольно редкое вещество, а продают его тоннами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Оказание первой помощи при повреждении плечевой кости

Когда какой-либо человек начинает падать он всегда старается защитить важные части тела протягивая вперед руку чтобы смягчить падение, однако зачастую это приводит еще к более худшим последствиям. ... подробнее

Что такое перелом, как его лечить и оказывать первую помощь

Перелом заключается в нарушении целостности какой-либо кости из-за чрезмерного давления на нее (травматическое воздействие) или же из-за наличия какого-либо заболевания, значительно ухудшающего ... подробнее

Что нужно знать каждому о переломах костей

Кости ломаются под воздействием нагрузки. Если руку, ногу или палец, как ветку дерева, изогнуть не в том направлении, слишком сильно ударить или придавить в результате несчастного случая, кости ... подробнее

Восстановление после перелома берцовой кости

Ноги человека постоянно испытывают различные нагрузки ежедневно. При ослабленных мышцах, нарушении координаций движения, избыточном весе, нагрузка может становиться большей. Но чаще кости могут не ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …