Питание для укрепления костей

правильное питание

правильное питание

С тех пор как я поскользнулся на заледенелой дорожке и упал, прошло два года. Теперь уже все в порядке, кости срослись, и нога почти никогда не болит. Но печальный опыт научил меня быть осторожнее. Мало того что из-за того перелома, будучи здоровым человеком, я сам себя исключил из нормальной жизни на долгие месяцы. Так еще и оказалось, что у меня кости срастаются гораздо медленнее, чем у других! Наша костная ткань с годами становится менее плотной, а стало быть, хрупкой. И, конечно, у молодых людей все заживает быстрее. Раньше я вообще об этом не думал, поскольку и не падал. Может быть, раньше в гололед и дорожки чаще песком посыпали. Когда пришла пора снимать гипс, сделали рентгеновский снимок, и врач сказал, что рано радоваться, и гипс не снял. Он посоветовал мне для укрепления костей обратить внимание на питание. Надо есть побольше разных желе, заливных. Тогда, мол, и кости быстрее срастутся. Первое, с чего я начал свое лечение, — научился варить холодец. Действительно, для наших костей и хрящей полезно все, что желируется: наваристые рыбные бульоны, студни, желе. А вот чтобы ускорить обмен веществ, можно использовать мумие.

Надо развести в стакане кипяченой остуженной воды 0,6 г (или 3 аптечные таблетки мумие по 0,2 г). Это доза на 2 дня. Пить по несколько глотков 2-3 раз в день.

После всех этих мер кость у меня наконец-то срослась. Конечно, лучше быть осторожнее и не падать. А при покупке сапог обращать внимание на подошву — она должна быть сильно рифленой и довольно мягкой, тогда она не будет скользить.

Санников Виктор Васильевич

2 комментария: Питание для укрепления костей

  • Интересно , а как мумиё влияет на скорость обмена веществ и влияет ли? Всем он помогает?

  • Мумие часто используют для лечения нарушения обмена веществ. Что касается помогает ли оно всем… Наверняка не всем, зависит от особенностей организма. Кроме того купить хорошее мумие проблема. Это довольно редкое вещество, а продают его тоннами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Что такое перелом, как его лечить и оказывать первую помощь

Перелом заключается в нарушении целостности какой-либо кости из-за чрезмерного давления на нее (травматическое воздействие) или же из-за наличия какого-либо заболевания, значительно ухудшающего ... подробнее

Что нужно знать каждому о переломах костей

Кости ломаются под воздействием нагрузки. Если руку, ногу или палец, как ветку дерева, изогнуть не в том направлении, слишком сильно ударить или придавить в результате несчастного случая, кости ... подробнее

Восстановление после перелома берцовой кости

Ноги человека постоянно испытывают различные нагрузки ежедневно. При ослабленных мышцах, нарушении координаций движения, избыточном весе, нагрузка может становиться большей. Но чаще кости могут не ... подробнее

Можно ли уберечь ребенка от травм?

Нет возможности полностью исключить падения ребенка. Но, представляя себе, когда это может случиться, взрослые в состоянии снизить их число. Просто нужно об этом всегда думать. Неогражденные ... подробнее
Последние статьи

Восстановление флоры влагалища с помощью лечебных тампонов

Во влагалище здоровой женщины преобладают полезные микроорганизмы: лактобактерии - до 90 % и бифидобактерии - около 10 ...

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG
Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Комментарии
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …