Питание беременных и кормящих женщин

кормление новорожденного ребенкаВ период беременности женщина должна питаться сбалансированной и богатой на витамины и минеральные вещества пищей. От этого зависит развитие и здоровье ее будущего младенца. От питания женщины зависит, будет ли ее ребенок здоровым и невосприимчивым к разным бактериям и инфекциям или будет слабым и подвержен аллергии.

В каждодневный рацион беременной женщины должны обязательно входить белки. Они необходимы для правильного развития и роста плода и плаценты. С увеличением срока беременности количество потребляемого белка должно увеличиваться. Как можно узнать на сайте, посвященному заболеваниям кормящих мам detstrana.ru, недостаток белка в организме матери может повлиять на то, что ребенок родится с маленьким весом, а также на то, что при кормлении у матери будет недостаток молока.

Жиры в питании беременных женщин тоже очень важны. При достаточном потреблении жиров нормально развивается головной мозг и зрительные нервы у ребенка. Для питания лучше брать легкоусвояемые растительные масла, и исключить использование в пищу животных жиров, а количество сливочного масла ограничить в пределах 25-30 г в сутки.

Беременным и кормящим следует употреблять около 350 г углеводов в 24 часа. При нормальном употреблении в пищу овощей и фруктов, которые в основном содержат углеводы, у беременной женщины устраняется проблема запоров.

Беременная женщина в своем рационе питания должна иметь: мясо и рыбу, хлеб, овощи и фрукты, творог и другие молочные продукты. Меньше внимания следует уделять, а лучше совсем исключить из питания, газированным напиткам, чипсам и сухарикам, шоколаду и конфетам, а также другим продуктам, которые вызывают аллергию у ребенка после рождения.

Также будущая мама должна следить за поступлением в организм витаминов и минералов. Если это невозможно сделать питанием, то тогда витамины принимаются в виде таблеток, назначенные врачом индивидуально для каждого организма беременной женщины.

Для хорошей и полноценной лактации необходимо правильное питание и отдых кормящей матери. Лучше часто, но понемногу питаться, и обязательна горячая еда перед кормлением малыша, чтобы был приток молока. А также хорошо выпивать перед кормление теплое питье, например, чай с молоком. Очень важно при кормлении пить как можно больше жидкости, около 2х-3х литров в 24 часа. Мама, которая кормит должна избегать острых приправ и пряностей, копченостей и красителей, т.к. это может вызвать аллергию у ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Лечение врожденного вывиха бедра у новорожденного

Диагноз Каждый новорожденный после рождения должен быть осмотрен детским врачом. В ходе осмотра врач обязательно проводит тест для обнаружения возможного вывиха бедра. Повторные осмотры проводятся ... подробнее

Врожденные рефлексы у новорожденных

Лишь только ребенок появляется на свет, он уже начинает поражать своих родителей умением все хватать, сосать. Эти умения называются врождёнными рефлексами, они входят в основу развития ребенка. ... подробнее

Пограничные состояния малыша

Как только малыш рождается, сразу же попадает в непривычную для него обстановку. Он должен ко всему приспосабливаться. Это может привести к перемене в работе детского организма. Это называется ... подробнее

Время новорожденного

Большинство исследователей считают периодом новорожденное время от рождения до 6-8 недель жизни. Многие прежние представления о новорожденных детях, в которые верили и медики и родители, являются ... подробнее
Последние статьи

Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице

Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...

Лечение простаты инновационными методами

Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...

Хронический простатит: симптомы

Главными симптомами хронического простатита будет боль. Она локализуется в области половых органов и промежности. Также ...

Как правильно хранить лекарства

При покупке лекарства мы всегда обращаем внимание на его состав, рекомендации к применению и лечебные свойства. Однако ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Правила лечения суставов: как выбрать эффективное средство
Боли в суставах – это не просто неприятные ощущения и временное неудобство, это предвестники более серьезных проблем со ...
Рубрика: Общие заболевания
Солитер у человека
Попадая в организм, солитер с помощью специальных присосок на лапках крепится к тканям слизистых. Едой для них служит ...
Рубрика: Женские заболевания
Дисменорея: виды и методы лечения
Дисменорея может быть буквально переведена как «трудный месячный поток». Хотя для большинства девушек и женщин ...
Рубрика: Кожа: болезни
Педикулез: откуда берутся вши, основные советы по лечению и профилактики
Педикулез - заболевание паразитами, которое приводит к поражению кожи и волос. По традиции напасть считается болезнью, ...
Комментарии
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?
Сергей Поливцев: Здравствуйте Владимир. Мне поставили рак желудка с метастазами в легких. Врач го …
Дмитрий: Ангины не было. =)
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …