Кокцигодиния (копчиковая боль): профилактика и лечение

рентген, кокцигодиния

рентген, кокцигодиния

Кокцигодиния или по другому копчиковая боль — это довольно редкое заболевание, которым страдают, главным образом женщины. Болезнь характеризуется сильными болями, в копчиковой области. Боли появляются или становятся сильнее при сидении, ходьбе, напряжении  брюшных мышц, и бывают переходят на промежность, на живот (нижнюю часть) и бедра. Причем кокцигодиния болезненна к давлению и даже к легкому касанию.

Так почему же возникает эта болезнь — кокцигодиния? Между крестцом и копчиком есть сочленение, слабоподвижный сустав. Причиной копчиковых болей обычно является отложение солей, тугоподвижность копчика, а также воспалительный процесс около него. Провоцируются эти процессы ушибами, переломами копчика, произошедшими еще в молодости; падение навзничь, продолжительная езда на велосипеде, на лошади, на автомобиле; трудные роды (если ребенок тяжелый). Кокцигодиния лечение этой болезни довольно продолжительное, поэтому лучше заболевание предупредить. А для профилактики кокцигодинии:

не сидите непрерывное перед монитором — каждый час делайте себе небольшой перерыв, разомнитесь, выполните несколько упражнений: приседаний,  наклонов туловища, махов ногой, сгибаний ног в тазобедренных и коленных суставах. Придя после работы домой, нужно лечь на 20-30 минут и поднять ноги вверх, можно упереть пятками в стенку;

сидя в офисном кресле или на стуле, необходимо прижимать спину к спинке. Угол между сиденьем стула и его спинкой должен быть 90°. Не нужно сидеть на копчике;

довольно эффективны  занятия йогой под руководством опытного инструктора.

Советы простые, но они лишат вас в будущем многих проблем.

1 комментарий: Кокцигодиния (копчиковая боль): профилактика и лечение

  • Очень дельные и главное полезные советы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Ешьте щавель круглый год

Некоторые любители натурального питания ругают супы, а я их очень люблю. Считаю, что в холодном климате теплые отвары (особенно овощные) просто необходимы. И самый мой любимый супчик - из щавеля. ... подробнее

Лечение артрита, артроза радикулита и отложения солей народными средствами

Я хочу сказать, что артрит, артроз, радикулит и отложение солей на сегодняшний день — самые распространенные болезни. Ими болеют в основном пожилые люди. Эти болезни плохо поддаются лечению. Надолго ... подробнее

Упражнения для ликвидации отложения солей

Это простое упражнение для ликвидации отложения солей в суставах рук, но выполнять его желательно ежедневно. Состоит оно из трех частей. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Дыхание произвольное, через нос. Встаньте прямо ... подробнее

Шпора пяточная

Это костное разрастание в виде шипа точной кости, чаще на подошвенной поверхности. Беспокоит болью при ходьбе, которая появляется сразу же или через некоторое время. Рекомендуется: Настойка цветов ... подробнее
Последние статьи

Скрининг на ИППП может помочь предотвратить ряд осложнений

Регулярное тестирование ИППП может снизить долгосрочные последствия инфекции. Без лечения бактериальные заболевания, ...

Острый простатит

Простатит происходит из-за отека или воспаления предстательной железы. Данное заболевание может быть острое или ...

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Симптомы и методы лечения рака кости
Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь
Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …