Кокцигодиния (копчиковая боль): профилактика и лечение

рентген, кокцигодиния

рентген, кокцигодиния

Кокцигодиния или по другому копчиковая боль — это довольно редкое заболевание, которым страдают, главным образом женщины. Болезнь характеризуется сильными болями, в копчиковой области. Боли появляются или становятся сильнее при сидении, ходьбе, напряжении  брюшных мышц, и бывают переходят на промежность, на живот (нижнюю часть) и бедра. Причем кокцигодиния болезненна к давлению и даже к легкому касанию.

Так почему же возникает эта болезнь — кокцигодиния? Между крестцом и копчиком есть сочленение, слабоподвижный сустав. Причиной копчиковых болей обычно является отложение солей, тугоподвижность копчика, а также воспалительный процесс около него. Провоцируются эти процессы ушибами, переломами копчика, произошедшими еще в молодости; падение навзничь, продолжительная езда на велосипеде, на лошади, на автомобиле; трудные роды (если ребенок тяжелый). Кокцигодиния лечение этой болезни довольно продолжительное, поэтому лучше заболевание предупредить. А для профилактики кокцигодинии:

не сидите непрерывное перед монитором — каждый час делайте себе небольшой перерыв, разомнитесь, выполните несколько упражнений: приседаний,  наклонов туловища, махов ногой, сгибаний ног в тазобедренных и коленных суставах. Придя после работы домой, нужно лечь на 20-30 минут и поднять ноги вверх, можно упереть пятками в стенку;

сидя в офисном кресле или на стуле, необходимо прижимать спину к спинке. Угол между сиденьем стула и его спинкой должен быть 90°. Не нужно сидеть на копчике;

довольно эффективны  занятия йогой под руководством опытного инструктора.

Советы простые, но они лишат вас в будущем многих проблем.

1 комментарий: Кокцигодиния (копчиковая боль): профилактика и лечение

  • Очень дельные и главное полезные советы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Ешьте щавель круглый год

Некоторые любители натурального питания ругают супы, а я их очень люблю. Считаю, что в холодном климате теплые отвары (особенно овощные) просто необходимы. И самый мой любимый супчик - из щавеля. ... подробнее

Лечение артрита, артроза радикулита и отложения солей народными средствами

Я хочу сказать, что артрит, артроз, радикулит и отложение солей на сегодняшний день — самые распространенные болезни. Ими болеют в основном пожилые люди. Эти болезни плохо поддаются лечению. Надолго ... подробнее

Упражнения для ликвидации отложения солей

Это простое упражнение для ликвидации отложения солей в суставах рук, но выполнять его желательно ежедневно. Состоит оно из трех частей. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Дыхание произвольное, через нос. Встаньте прямо ... подробнее

Шпора пяточная

Это костное разрастание в виде шипа точной кости, чаще на подошвенной поверхности. Беспокоит болью при ходьбе, которая появляется сразу же или через некоторое время. Рекомендуется: Настойка цветов ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?