Как похудеть зимой?

похудение зимой

как худеть зимой

Всем давно известно, что время для похудения – это лето, или же, в крайнем случае, весна. Обмен веществ активно ускоряется, настроение значительно повышается, как и наша ежедневная подвижность, и физическая деятельность. Ну, а к зиме очень хочется полениться, и попить чай с печеньем. Но похудение в первую очередь означает и борьбу со стереотипами, а поэтому, вот несколько советов, как быстро похудеть именно холодной зимой.

Если вам повезло и вы живете в местности со снежной и волшебной зимой, в таком случае регулярно устраивайте прогулки по снегу, а не по вычищенным до блеска тротуарам. Снег создает сопротивление вашим движениям, быстрый темп соответственно ускорит сердцебиение до необходимой для активного сжигания жира частоты. В итоге, за такую часовую прогулку ваш организм может потерять до четырёхсот ккал. Санки – тоже прекрасный способ похудеть в зимний период, если у вас есть снег. Скорее отправляйтесь на самую высокую горку, и даже при том, что вы будете на санках просто сидеть, от постоянных пеших подъемов в гору вы лишитесь более чем триста калорий и будете выглядеть как куколка  Barbie. Если вы не любитель активного катания на санках, посадите на них своего ребёнка, или малыша соседки, и катайте его до его же умопомрачения.

Температура…  чем она ниже, тем нам соответственно лучше. Сомнения, касающиеся того, можно ли сбросить вес зимой, развеются, как только вы осознаете, что на само поддержания стабильной температуры тела в борьбе с невыносимым морозом, организм тратит огромное количество энергии, а значит, активно сжигает жиры в топке. Коньки способны избавить от лишнего веса, особенно в том случае, если езда на них для вас очень и очень непривычна. На процесс усердного обучения уже уйдет калорийность съеденного обеда точно, а на саму езду явно будет потрачен весь запас жиров, накопленный за вечерние согревания едой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как быстро похудеть в проблемных зонах?

Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества килограммов, сколько несовершенством формы отдельных фрагментов. Считается, что ... подробнее

Здоровье для всех

В настоящее время в нашу жизнь все больше проникает спорт. Сигареты и алкоголь все чаще подвергаются порицанию и их все реже и реже можно увидеть в общественных местах. Люди делают свой выбор в ... подробнее

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно поддерживать своё здоровье с помощью питания. Иглоукалывание для похудения - что ... подробнее

Спорт и здоровье

Во время занятий спортом с утяжелителями вы чувствуете, что у вас как будто бы падает давление, и вы вот-вот упадете в обморок. С чем связаны такие ощущения? Причиной вашего состояния может быть ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …