Как похудеть зимой?

похудение зимой

как худеть зимой

Всем давно известно, что время для похудения – это лето, или же, в крайнем случае, весна. Обмен веществ активно ускоряется, настроение значительно повышается, как и наша ежедневная подвижность, и физическая деятельность. Ну, а к зиме очень хочется полениться, и попить чай с печеньем. Но похудение в первую очередь означает и борьбу со стереотипами, а поэтому, вот несколько советов, как быстро похудеть именно холодной зимой.

Если вам повезло и вы живете в местности со снежной и волшебной зимой, в таком случае регулярно устраивайте прогулки по снегу, а не по вычищенным до блеска тротуарам. Снег создает сопротивление вашим движениям, быстрый темп соответственно ускорит сердцебиение до необходимой для активного сжигания жира частоты. В итоге, за такую часовую прогулку ваш организм может потерять до четырёхсот ккал. Санки – тоже прекрасный способ похудеть в зимний период, если у вас есть снег. Скорее отправляйтесь на самую высокую горку, и даже при том, что вы будете на санках просто сидеть, от постоянных пеших подъемов в гору вы лишитесь более чем триста калорий и будете выглядеть как куколка  Barbie. Если вы не любитель активного катания на санках, посадите на них своего ребёнка, или малыша соседки, и катайте его до его же умопомрачения.

Температура…  чем она ниже, тем нам соответственно лучше. Сомнения, касающиеся того, можно ли сбросить вес зимой, развеются, как только вы осознаете, что на само поддержания стабильной температуры тела в борьбе с невыносимым морозом, организм тратит огромное количество энергии, а значит, активно сжигает жиры в топке. Коньки способны избавить от лишнего веса, особенно в том случае, если езда на них для вас очень и очень непривычна. На процесс усердного обучения уже уйдет калорийность съеденного обеда точно, а на саму езду явно будет потрачен весь запас жиров, накопленный за вечерние согревания едой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но как удержать нормальный вес, если с возрастом обмен веществ замедляется? ... подробнее

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о необходимости приема спортивного питания. Конечно, диета по-прежнему остается ... подробнее

Как быстро похудеть в проблемных зонах?

Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества килограммов, сколько несовершенством формы отдельных фрагментов. Считается, что ... подробнее

Здоровье для всех

В настоящее время в нашу жизнь все больше проникает спорт. Сигареты и алкоголь все чаще подвергаются порицанию и их все реже и реже можно увидеть в общественных местах. Люди делают свой выбор в ... подробнее
Последние статьи

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...

Способы очищения кожи лица от черных точек

Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...

Глазная дисфункция

Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Рубрика: Почки: заболевания
Камни в почках? Необходимо вызвать уролога
Сама мочекаменная болезнь – заболевание обмена веществ, образующее камни в мочевыводящей системе. От нарушения обмена ...
Рубрика: Полезные советы
Где лучше встречать китайский новый год: в Китае, Таиланде, Англии или Франции?
Китайский Новый год - традиционное китайское празднование, которое также называют праздником Весны и отмечается во всем ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …